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1.步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度
判断题2.四肢远离躯干的部分为外側
判断题3.下肢带关节的运动是骨盆的整体运动。
判断题4.膝关节伸直不能完成回旋动作。
判断题5.做俯卧撑时，做得次数越多，表示肌肉力量越大
判断题6.室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌
单选题A. 脚后跟外侧~||~脚后跟内侧~||~全部脚后跟~||~全脚掌
7.练习者按照声音信号的节奏快速完成动作，此方法主要提高（）
单选题A. 反应速度~||~动作速度~||~动作速度~||~灵敏速度
8.全民健身12工程”中的具体含义是（）
单选题A. 倡导全民学会2种健身方法~||~倡导全民购买2种健身器材~||~倡导全民每天进行2次体育活动~||~倡导全民每年进行2次体质测定
9.客户想缓解颈肩不适症状，应进行（）的抗阻训练
单选题A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前踞肌~||~大圆肌
10.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是（）
单选题A. 静力性主动伸展~||~静力性被动伸展~||~PNF伸展~||~冲击性伸展
11.变换联系法的特点与作用？
填空题12.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时，人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有（）
单选题A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能
13.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松
判断题14.不随意肌就指（）
单选题A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌
15.肌肉利用氧的能力主要取决于（）
多选题A. 肌纤维的特性~||~肌肉中的血流量~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性
16.人体主要的呼吸肌是_________？
单选题A. 胸小肌和肋间外肌~||~前锯肌和膈肌~||~膈肌和肋间外肌~||~膈肌和前锯肌
17.前锯肌柔韧性提高后，机体不会出现的变化是（）
单选题A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降
18.下列食物中富含维生素B12的有（）
单选题A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃
19.什么是血糖值数？
填空题20.不能伸展三角肌后束的动作是（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节水平屈~||~肩胛骨下回旋~||~肩关节内旋
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