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健身教练982道题

1.以下说法错误的是。

单选题

A. 骨与骨之间的连结装置称骨连结。~||~根据骨连结的结构与形式,可分为直接连结和间接连结两种。~||~直接连结又称滑膜关节。~||~骨与骨之间以软骨组织直接相连,其间没有腔隙,称软骨连结。

2.下列属于微量营养素的是()

单选题

A. 膳食纤维~||~脂肪~||~维生素~||~水

3.冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法

判断题

4.下列关于大腿内側肌群说法正确的是()

多选题

A. 近固定时,大收肌可使大腿在髋关节处内收旋外和后伸~||~坐姿大腿内收器主要是根据大腿内側肌群具有内收功能设计的~||~近固定时,耻骨肌可使大腿在髋关节处内收旋外和后伸~||~远固定时,耻骨肌两侧同时收缩可使骨盆前倾

5.壶铃大都是用金属或非金属材料加工成的

判断题

6.斜方肌和髂腰肌不应强化其力量

判断题

7.社会体育按照发展的渊源可划分民族传统体育、社区体育和竞技体育

判断题

8.桡腕关节可以完成的运动是()

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

9.我国国民体质监测的人群范围为是()

单选题

A. 6-22岁~||~20?59岁~||~60^69岁~||~3~69岁

10.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量,区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。

判断题

11.女性在月经期、妊娠期和哺乳期应注意休息,尽量少活动或者不活动,以利于妇女健康和生殖保健。

判断题

12.糖尿病患者可酌情采用少食多餐、分散进食的方法,以降低单次餐后血糖。加餐量应从正餐的总量中扣除,做到加餐不加量。

判断题

13.充分抻拉股四头肌的方式是()

单选题

A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节伸,髋关节伸~||~膝关节屈,髋关节屈~||~膝关节伸,髋关节屈

14.人工呼吸的每次吸气量应为()

单选题

A. 400-700毫升~||~800-1200毫升~||~1300-1600毫升~||~1700-2000毫升

15.由骶骨和髂骨构成的关节为()

单选题

A. 骶髂关节~||~耻骨联合~||~髋关节~||~骨盆

16.维持人体基本生命活动的能量消耗为()

单选题

A. 运动生热效应~||~食物生热效应~||~基础代谢~||~机体生长发育

17.影响柔韧性动作的最大因素是()

单选题

A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄~||~性别

18.桡腕关节能完成下列运动中的

多选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

19.跑步时足趾的扒地动作主要由()

单选题

A. 小腿三头肌完成~||~趾长屈肌和拇长屈肌完成~||~胫骨后肌和拇长伸肌完成~||~趾长伸肌和拇长伸肌完成

20.健美膳食应该强调高蛋白饮食,碳水化合物容易增加脂肪,所以应该限制碳水化合物的摄入量,尽量少吃主食。

判断题
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