证券从业资格

1.高位下拉练习的目标肌肉是（）

单选题

A. 三角肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~斜方肌

2.骨盆前倾的客户最适合的锻炼方法是（）

单选题

A. 通过悬垂举腿强化腹直肌的力量~||~通过仰卧屈体强化腹直肌的力量~||~通过负重下蹲强化臀大肌的力量~||~通过直膝硬拉强化臀大肌的力量

3.下面关节属于多轴关节的是（）

单选题

A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~椭圆关节~||~平面关节

4.跑步时如果摆臂过高，容易造成（）

多选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前傾~||~躯干过分后倾

5.铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相同

判断题

6.全民健身计划实施的重点对象是（）

单选题

A. 老年人~||~中年人~||~青少年~||~幼儿

7.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是（）

单选题

A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限

8.肘关节可完成下列运动中的______

单选题

A. 屈伸~||~外展内敛~||~水平屈伸~||~环转

9.蔬菜时维生素和矿物质的主要来源

判断题

10.在座姿划船练习时，阻力的方由是（）

单选题

A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下

11.a靠近身体正中面的为（）

单选题

A. 近侧~||~远侧~||~内侧~||~外側

12.下列运动项目中不适合哮喘患者的是（）

单选题

A. 步行~||~滑雪~||~游泳~||~骑自行车

13.靠近身体近侧的自由上肢骨是（）

单选题

A. 尺骨~||~桡骨~||~股骨~||~肱骨

14.环转桡腕关节不能完成（）

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

15.前锯肌柔韧性提高后，机体不会出现的变化是（）

单选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降

16.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危

判断题

17.评定运动性疲劳最筒易的指标是（）

单选题

A. 肌肉力量~||~肌肉硬度~||~心率~||~肌围

18.有使脊柱屈的肌肉是（）

单选题

A. 斜方肌~||~腰大肌~||~髂肌~||~臀小肌

19.钾是细胞外液的主要阳离子

判断题

20.在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。（）

判断题