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健身教练982道题

1.简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法?

填空题

2.半月板存在部位和功能?

填空题

3.电解质具有维持渗透压及神经肌肉兴奋性等重要作用,因此运动中也要注意电解质的及时补充。

判断题

4.在进行训练前,准备活动视个人情况可做可不做。

判断题

5.什么是网球肘?

填空题

6.女性在月经期、妊娠期和哺乳期应注意休息,尽量少活动或者不活动,以利于妇女健康和生殖保健。

判断题

7.不属于胸大肌功能的是()

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

8.发展女性躯干肌群力量的方法是()。

单选题

A. 仰卧起坐~||~腰绕环~||~两手上提~||~箭步上举

9.蔬菜时维生素和矿物质的主要来源

判断题

10.运动计划的制定和实施应使锻炼者的体适能水平和健康状况有所改善、体现运动计划原则中的()

单选题

A. 因人而异原则~||~有效原则~||~安全的原则~||~全面性原则

11.1克蛋白质能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

12.关节脱位分为()。

单选题

A. 开放性脱位和闭合性脱位~||~整体脱位和局部脱位~||~全脱位和半脱位~||~上脱位和下脱位

13.膝关节可以完成的运动是()

单选题

A. 外旋~||~外展~||~内收~||~环转

14.下列可以降低体重的是()

多选题

A. 摄入能量等于运动消耗能量~||~基础代谢等于运动消耗的能量~||~摄入能量小于身体消耗的能量~||~食物生热的能量小于运动消耗的能量

15.葡萄糖属于()

单选题

A. 单糖~||~双糖~||~多糖~||~复合糖

16.维生素A属于()

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~洪量营养素

17.下列关节中韧带少而弱,为人体最灵活、稳固性较差的是()

单选题

A. 膝关节~||~腕关节~||~踝关节~||~肩关节

18.下列对水的叙述正确的是()

多选题

A. 人如果断水只能生存3-5天~||~人体失水10%时就会引起死亡~||~水不属于必需营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

19.下列食物中可以提供给人体能量的是()

单选题

A. 魔芋~||~左旋肉碱~||~水~||~脱脂牛奶

20.上肢骨包括描述正确的是()

单选题

A. 上肢骨包括肩胛骨肱骨尺骨~||~上肢骨是指锁骨和胸骨~||~上肢骨包括肱骨尺骨桡骨锁骨~||~上肢骨是指锁骨和胸骨肱骨尺骨桡骨

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