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健身教练982道题

1.确定体育目的的首要依据是()

单选题

A. 体育的本质特征~||~国家的体育方针~||~国家的体育方针~||~国家的经济制度

2.反映人体供氧能力的最好生理指标是()

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

3.对于坐式生活方式的人应重点加强力量练习的肌肉是()

单选题

A. 髂肌~||~腰大肌~||~大圆肌~||~小圆肌

4.下列肌肉中具有维持腹压功能的是()

多选题

A. 腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹横肌~||~腰方肌

5.上肢肌肉均属于非基础肌肉

判断题

6.下列哪一项不是产生热量的营养素:

单选题

A. 维生素~||~碳水化合物~||~脂肪~||~蛋白质

7.在座姿划船练习时,阻力的方由是()

单选题

A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下

8.社会主义职业道德的共同要求是什么?

填空题

9.半月板存在部位和功能?

填空题

10.下列不属于三大供能营养素的是:

单选题

A. 糖~||~脂肪~||~酒精~||~蛋白质

11.斜方肌上束收缩可以使肩胛骨上提

判断题

12.关于股四头肌说法错误的是_________?

单选题

A. 股四头肌是人体最大的肌肉~||~股四头肌是梭型肌~||~股四头肌在髌骨下方形成髌韧带~||~股四头肌使小腿伸,使大退屈

13.练习过程中,技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果

判断题

14.下列食物中含有脂肪的是()

单选题

A. 白面包~||~瘦牛肉~||~白菜~||~香蕉

15.使肩关节伸的肌肉是()

单选题

A. 背阔肌~||~斜方肌上束~||~斜方肌中束~||~竖棘肌

16.肌肉的组成结构由大到小依次为?

填空题

17.通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在()

多选题

A. 韧带~||~肌腱~||~肌腹~||~皮肤

18.下列人体组织中水分含量最髙的是()

单选题

A. 肌肉~||~血液~||~脂肪~||~骨骼

19.离心收绾时肌肉做负功.

判断题

20.缺乏维生D会产生的疾病有()

单选题

A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病

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