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1.PNF每次对抗时间约为（）
单选题A. 3秒~||~6秒~||~10秒~||~20秒
2.以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是（）
单选题A. 腿推举~||~腿弯举~||~哑铃颈后臂屈伸~||~器械弯举
3.心理专家认为心理健康的含义至少应包括4个维度，即认知、情绪、人格和（）
单选题A. 态度~||~情感~||~性格~||~社会适应
4.体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和（）
单选题A. 群众体育~||~社区体育~||~民族传统体育~||~学校体育
5.健康成年人的脉搏大约是（）
单选题A. 不超过50次/分钟~||~50—70次丨分钟~||~60次/分钟~||~大于70次/分钟
6.健美训练时，为了满足肌肉的增长，蛋白质摄入量需要达到1.6-2.0克/公斤体重/天。
判断题7.内分泌系统中，分泌激素种类最多的器官是（）
单选题A. 脑垂体~||~甲状腺~||~肾上腺~||~性腺
8.对于儿童、青少年减肥的营养干预，为了避免影响孩童的生长发育，一些比较急进的饮食疗法，如禁食疗法，不宜采用。
判断题9.以下属于体格评价指数的是（）
单选题A. 哈佛台阶指数~||~哈佛台阶指数~||~心功能指数~||~克托莱指数
10.肌力训练效果包括什么？
填空题11.构成细肌丝的是_____？
单选题A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白
12.体育的核心手段是（）
单选题A. 身体运动~||~体育游戏~||~体育教学~||~体育竞赛
13.股四头肌分哪几部分？
填空题14.充分伸展肱二头肌应（）
单选题A. 肩关节~||~肘关节伸~||~肩伸肘伸~||~肩屈肘伸
15.下列食物膳食纤维含量最高的是：
单选题A. 芹菜~||~魔芋~||~韭菜~||~红薯
16.国际奥委会的总部设在（）
单选题A. 法国巴黎~||~美国纽约~||~英国伦敦~||~瑞士洛桑
17.60分钟以上高强度有氧运动，选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复
判断题18.踝关节属于________？
单选题A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~球窝关节~||~平面关节
19.肩袖肌群包括
多选题A. 冈上肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~肩胛下肌
20.壶铃大都是用金属或非金属材料加工成的
判断题
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