1.以下是自由下肢骨的是（）

2.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）

3.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键

4.杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个反“弓，，形的稳定状态.

5.缺钙的主要表现是（）。

6.肩关节外展，旋外时不能伸展的肌肉是（）。

7.俯卧撑向下运动时，肘关节应（）

8.一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是（）

9.目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是（）

10.糖尿病患者可酌情采用少食多餐、分散进食的方法，以降低单次餐后血糖。加餐量应从正餐的总量中扣除，做到加餐不加量。

11.下肢带关节的运动是骨盆的整体运动。

12.列举健身房的四种有氧设备名称？

13.社会体育的作用有哪些？

14.什么是网球肘？

15.女性产后需要重点锻炼的部位是（）

16.铬有调节人体胰岛素功能的作用

17.运动时补充水分应该遵循预防性补充原则和少量多次原则。

18.中枢神经系统中，被称为“生命中枢”的是（）

19.下列______物质能够作为脂肪酸运输的载体，将脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内，在线粒体中氧化产生能量。

20.在进行减肥时，应不吃或少吃谷类等主食。