A. 向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作

A. 糖~||~脂肪~||~酒精~||~蛋白质

A. 背阔肌~||~斜方肌~||~三角肌后束~||~竖棘肌

A. 髂腰肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~腓肠肌

A. 重复练习法变换练习法游戏法好~||~重复练习法竞赛法游戏法~||~持续练习法游戏法综合练习法~||~重复练习法间歇练习法循环练习法

A. 姓名~||~所属工作单位的具体职位~||~课程目标~||~个人问题

A. 步行~||~滑雪~||~游泳~||~骑自行车

A. 脑力疲劳和体力疲劳~||~脑力疲劳和肢体疲劳~||~体力疲劳和肢体疲劳~||~脑力疲劳和机体疲劳

A. 仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内~||~俯卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌~||~俯卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌~||~近固定时，前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾

A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈

A. 骨与骨~||~骨与肌肉~||~骨与肌腱~||~骨与韧带

A. 水平屈~||~水平伸~||~屈~||~伸