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1.呼气肌包括（）
多选题A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌
2.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些
判断题3.下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是（）
单选题A. 釆用中握距~||~上臂与地面垂直~||~向下时肘关节大于90度~||~此练习不需要保护
4.室外步行习具备下列哪些主要特点（）
多选题A. 简便~||~经济~||~趣味性强~||~安全
5.体育的核心手段是（）
单选题A. 身体运动~||~体育游戏~||~体育教学~||~体育竞赛
6.人体交换气体的器官是（）。
单选题A. 鼻~||~心脏~||~气管~||~肺
7.大豆中汗还有丰富的B族维生素、钙和铁--
判断题8.胸所关节和肩所关节组成_______？
单选题A. 肩关节~||~上肢带关节~||~肘关节~||~髋关节
9.在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是（）
单选题A. 宽握距~||~同肩宽~||~两手并拢~||~中握距
10.目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是（）
单选题A. 哑铃侧平举~||~哑铃前平举~||~哑铃弯举~||~杠铃直立划船
11.肌肉的辅助结构中，在病理情况下可限制炎症扩散，具有保护功能的是（）
单选题A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊
12.直接完成某动作的肌肉叫做主动肌
判断题13.1克脂肪能产生热量是_______。
单选题A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡
14.髖关节伸和膝关节屈可以伸展到（）
单选题A. 腘绳肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~竖脊肌
15.膳食纤维会降低营养素的利用率
判断题16.步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度
判断题17.下列不属于骨的功能的是（）
单选题A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官
18.肌肉从形态上可分为哪几类？
填空题19.社会体育指导员必须具备的基本文化程度是（）
单选题A. 初中~||~高中~||~中专~||~大专
20.不随意肌就指（）
单选题A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌
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