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健身教练982道题

1.以下胸肌说法正确的是()

单选题

A. 肩胛骨固定时,胸小肌收缩可降肋,助呼气~||~肩胛骨固定时,前锯肌下部肌纤维收缩可提肋,助深吸气~||~胸小肌属于胸固有肌,收缩时可使肩胛骨前伸~||~胸大肌收缩时可助深呼气

2.下列人体组织中水分含量最髙的是()

单选题

A. 肌肉~||~血液~||~脂肪~||~骨骼

3.肩关节外展,旋外时不能伸展的肌肉是()。

单选题

A. 胸大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

4.骨连结是()连接的部位

单选题

A. 骨与骨~||~骨与肌肉~||~骨与肌腱~||~骨与韧带

5.体育法共8章56条,即总则、社会体育、学校体育、竞技体育、体育社会团体、保障条件、法律责任和附则。

判断题

6.在解决客户问题时,要满足客户的所有要求。()

判断题

7.下列______物质能够作为脂肪酸运输的载体,将脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内,在线粒体中氧化产生能量。

单选题

A. 番茄红素~||~膳食纤维~||~谷氨酰胺~||~左旋肉碱

8.水分在运动训练时的重要性

填空题

9.以消除多余脂肪、增长肌肉弹性为锻炼目的的练习,大肌肉群每组次数应在()次

单选题

A. 15~20~||~18~22~||~20~25~||~25~30

10.使前臂处于“正中”位置的“调节肌”是()

单选题

A. 肱肌~||~肱桡肌~||~旋前圆肌~||~旋后肌

11.做机械推举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是屈

判断题

12.为了确保伸展练习动作的有效性,先要明确肌肉的功能

判断题

13.人体一切活动的基础是()

单选题

A. 食物~||~能量~||~新陈代谢~||~神经传导

14.目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是()

单选题

A. 杠铃推举~||~哑铃弯举~||~直臂划船~||~俯身飞鸟

15.动脉血液从左心室—毛细血管—各级靜脉—右心房。这一循环途径称为()

单选题

A. 肺循环~||~大循环~||~中循环~||~小循环

16.有规律的参加锻炼者,一般参加()属于初级者.

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~—年以上

17.场地器材的准备应注意哪些问题?

填空题

18.下面体适能要素中属于竟技体适能的是().

单选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分

19.成年以后,随着年龄的增长,肌肉组织不断减少,脂肪组织比例逐渐增高,导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

20.进行无氧耐力训练时,其重复练习的次数一般安排()

单选题

A. 1-2次~||~3-4次~||~5-6次~||~7-8次

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