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1.1克酒精能产生热量是_______。
单选题A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡
2.以下说法错误的是
单选题A. 拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习,当还原过程中,冈下肌做离心收缩~||~拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习,当旋外过程中,小圆肌做离心收缩~||~俯卧撑练习中,当身体远离地面过程中,胸大肌作向心收缩~||~俯卧撑练习中,当身体靠近地面过程中,胸大肌作离心收缩
3.坐姿提踵的目标肌肉为()
单选题A. 腓肠肌~||~比目鱼肌~||~胫骨前肌~||~腘绳肌
4.自然步法中的快速走—般为每分钟90-110步
判断题5.形成健康的身体成分比例,需要的要素有______。
多选题A. 饮食~||~生活方式~||~规律的锻炼~||~家庭的支持
6.消除运动性疲劳的按摩与治疗性按摩区别在于()
单选题A. 以动力牵拉为~||~以静力牵拉为主~||~以冷敷为主~||~以热疗为主
7.运动环节绕自身垂直轴在水平面内做的运动是()
单选题A. 屈外展~||~外展内收~||~回旋~||~水平屈伸
8.下列哪一项不是产生热量的营养素:
单选题A. 维生素~||~碳水化合物~||~脂肪~||~蛋白质
9.常量元素是()的重要材料
单选题A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液
10.胸锁乳突肌上固定时,两侧同时收缩,具有()功能()
单选题A. 使头颈部脊柱屈~||~使头颈部脊柱伸~||~使头颈部脊柱屈向同侧屈~||~上提胸廓,助吸气
11.健美操基本步伙除了踏步、一字步、交叉步、漫步外,还包括()。
单选题A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步
12.下列的肌肉有使肩胛骨上回旋的是()
单选题A. 菱形肌~||~胸小肌~||~斜方肌中部~||~斜方肌下部
13.什么是迟发性肌肉酸痛?
填空题14.不需要进行医学检查的情况是
单选题A. 腰背疼痛~||~关节炎~||~关节肿胀~||~扁平足
15.桡腕关节为()
单选题A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节
16.垂直于冠状面的基本轴()
单选题A. 矢状轴~||~水平轴~||~额状轴~||~垂直轴
17.下列关节运动中,可以用于肱三头肌伸展的是()
单选题A. 肩关节伸和肘关节伸~||~肩关节屈和肘关节屈~||~肩关节伸和肘关节屈~||~肩关节屈和肘关节伸
18.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是()
单选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分
19.普遍用于运动员的选材、体质评价及心肺功能的检查指标是()
单选题A. 身高~||~体重~||~肺活量~||~最大摄氧量
20.下肢带关节的运动是骨盆的整体运动。
判断题
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