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1.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.
判断题2.间歇训练法要求严格控制两次练习之间的间歇时间，间歇时间一般控制在（）
单选题A. 1分钟~||~2分~||~3分钟~||~4分钟
3.不随意肌是指（）
单选题A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌
4.人体运动时的三大能源系统是什么？
填空题5.研究表明，一天内人的身高变动在（）
单选题A. 05厘米~||~08厘米~||~12厘米~||~15厘米左右
6.运动性疲劳根据疲劳发生的部位可分为（）
单选题A. 脑力疲劳和体力疲劳~||~脑力疲劳和肢体疲劳~||~体力疲劳和肢体疲劳~||~脑力疲劳和机体疲劳
7.维生素的分类及特点？
填空题8.中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子
判断题9.通过洵问客户參加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验与水平
判断题10.拉力器械内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。（）
判断题11.骨连结依据连结组织、方式及活动情况，可分为不动关节、动关节。
判断题12.劳损综合症的特点？
填空题13.参与组成踝关节的有（）
单选题A. 趾骨~||~腓骨~||~趾骨~||~跟骨
14.硬拉动作向下时竖脊肌是做（）
单选题A. 向心收缩~||~向心收缩~||~等动收缩~||~等长收缩
15.根据锻炼者的实际情况制定的运动计划，在实施过程中要定期进行反馈和（）
单选题A. 评估~||~测试~||~调整~||~监控
16.孕期的训练原则有哪些？
填空题17.下列对必须氨基酸描述正确的是
单选题A. 对于成年人必须氨基酸有8种~||~必须氨基酸可以从食物中获取，但自身也能够合成~||~非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中摄取~||~蔬菜水果中含有大量的必须氨基酸
18.对于儿童、青少年减肥的营养干预，为了避免影响孩童的生长发育，一些比较急进的饮食疗法，如禁食疗法，不宜采用。
判断题19.股四头肌远固定的练习（）
单选题A. 下蹲~||~腿屈伸~||~腿弯举~||~提踵
20.糖尿病有那些典型症状表现？
填空题
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