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1.确定体育目的的首要依据是（）
单选题A. 体育的本质特征~||~国家的体育方针~||~国家的体育方针~||~国家的经济制度
2.下列关于健康概念的定义较为准确的是（）。
单选题A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神和社会方面保持的完美状态
3.腓肠肌的功能是（）
单选题A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈
4.人体水分缺乏时的后果？
填空题5.可以直接提高机体能量合成速率的运动补剂是（）
单选题A. 谷氨酰胺~||~乳清蛋白~||~肌酸~||~左旋肉碱
6.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施
单选题A. 心率~||~运动速度~||~重量~||~次数
7.下列选项中不属于维生素D功能的是_____？
多选题A. 调节钙的代谢~||~抗氧化~||~参与氨基酸和脂肪酸的代谢~||~造血功能
8.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。
判断题9.有规律的参加锻炼者，一般参加（）属于初级者.
单选题A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~—年以上
10.人体各项身体素质中，被称为“运动之源”的是（）
单选题A. 速度素质~||~耐力素质~||~力量素质~||~柔韧素质
11.人在断水的情况下，只能生存5~10天。
判断题12.下列参与骨质的形成和破坏的是（）
单选题A. 骨质~||~骨健~||~骨膜~||~神经和血管
13.缺乏维生素D会产生的疾病有（）
单选题A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病
14.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高
判断题15.參与组成踝关节的有（）.
单选题A. 趾骨~||~腓骨~||~跖骨~||~跟骨
16.疲劳发展的最后阶段是力竭
判断题17.腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为_________。
多选题A. 腹直肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹撗肌
18.在坐姿推举练习的向上动作过程中，弛张的肌肉有（）
多选题A. 前锯肌~||~小圆肌~||~斜方肌~||~菱形肌
19.相同体重的胖子和瘦子，安静时胖子消耗热量更多。
判断题20.髂腰肌属于（）
单选题A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌
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