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1.滑车关节可以完成（）运动.
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
2.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是（）
单选题A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年
3.动作的优美性是以动作的弹性为基础
判断题4.私人教练课程销售过程中的可以做的是（）
单选题A. 承诺会员只要买课就能达到目标~||~诋毁同行以提高自己~||~设定期望值~||~夸大不买课程的负面影响
5.利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是（）
单选题A. 必须自己完成~||~肘关节应内旋~||~肩关节应内旋~||~脊柱应回旋
6.关于股二头肌的伸展理解正确的是（）
单选题A. 股二头肌可使膝关节伸~||~股二头肌可使髋关节屈~||~伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸~||~伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈
7.组成细胞的最主要成分是（）
单选题A. 糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~维生素
8.巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了（）
单选题A. 促甲状腺激素~||~促肾上腺皮质激素~||~促性腺激素~||~生长激素
9.为达到较好的伸展效果，最佳时间是（）
单选题A. 3-5秒~||~5-10秒~||~10-30秒~||~40-60秒
10.坐姿转体训练器向左側旋转时，肌肉右侧的腹外斜肌和左侧的腹内斜肌得到锻炼。
判断题11.国际标准杠铃卡箍每个重（）
单选题A. 15千克~||~2千克~||~25千克~||~3千克
12.肩袖肌群包括
多选题A. 冈上肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~肩胛下肌
13.肩胛下肌与冈下肌的相同功能是（）
单选题A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转
14.运动健身不能改变的的身体因素有哪些？
填空题15.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）
多选题A. 休息~||~冰敷~||~理疗~||~按摩
16.肩关节的组成包括（）两部分。
多选题A. 锁骨~||~肱骨头~||~肩胛关节盂~||~肱骨滑车
17.坐式工作人群易导致身体肌肉相对拉长的是（）
单选题A. 臀大肌~||~髂腰肌~||~腹直肌~||~胸大肌
18.造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
填空题19.维持人体基本生命活动的能量消耗为（）
单选题A. 运动生热效应~||~食物生热效应~||~基础代谢~||~机体生长发育
20.下列属于膳食纤维功能的是______？
多选题A. 加强肠道蠕动，通便防癌~||~降低胆固醇~||~降低血糖，减少热量摄入~||~吸附矿物质
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