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1.下列关节运动中，可以用于腓肠肌伸展练习的是（）
单选题A. 膝关节伸和踝关节屈~||~膝关节屈和踝关节屈~||~膝关节伸和踝关节伸~||~膝关节屈和踝关节伸
2.组成细胞的最主要成分是（）
单选题A. 糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~维生素
3.有氧练习法的创始人是（）
单选题A. 马斯洛~||~库珀~||~布鲁斯~||~米歇尔
4.碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在 55%-65%
判断题5.骨质疏松的发病率女性高于男性。
判断题6.血液中的糖是指（）
单选题A. 葡萄糖~||~蔗糖~||~乳糖~||~寡糖
7.运动计划的制定是针对（）状况而制定的指导方案.
单选题A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~一部分
8.腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为_________。
多选题A. 腹直肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹撗肌
9.足关节背屈可伸展腓肠肌
判断题10.跑步时如果摆臂过低，容易造成（）
单选题A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前倾~||~躯干过分后倾
11.伸展单侧腹直肌可以釆用（）
单选题A. 头部应当尽量后仰~||~吸气提肋~||~躯干侧屈~||~躯干充分后仰
12.做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是（）
单选题A. 屈~||~伸~||~水平屈~||~水平伸
13.大多数神经是同时含有感觉、运动和植物神经纤维.
判断题14.桡腕关节为（）
单选题A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节
15.分离乳清蛋白的蛋白质含量可以达到______以上。
单选题A. 60％~||~70％~||~80％~||~90％
16.人体太瘦有什么危害？
填空题17.喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用
判断题18.与肩胛骨后缩幅度的无关肌肉是
单选题A. 胸小肌~||~前锯肌~||~菱形肌~||~喙肱肌
19.在座姿划船练习时，阻力的方由是（）
单选题A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下
20.客户想缓解颈肩不适症状，应进行（）的抗阻训练（）
单选题A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前锯肌~||~大圆肌
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