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健身教练982道题

1.急性腰部扭伤通常与()

单选题

A. 脊柱过度前屈有关~||~脊柱过度背伸有关~||~脊柱过度则弯有关~||~脊柱过长时间直立有关

2.下列描述_____是错误的?

单选题

A. 连接椎弓板之间的韧带是黄韧带~||~棘突间之间有棘上韧带连接~||~椎骨的连接都属于直接连接~||~椎体及椎间盘的前方有前纵韧带

3.下列的肌肉有使肩关节伸的是()

单选题

A. 胸大肌~||~菱形肌~||~胸小肌~||~大圆肌

4.下列______物质能够作为脂肪酸运输的载体,将脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内,在线粒体中氧化产生能量。

单选题

A. 番茄红素~||~膳食纤维~||~谷氨酰胺~||~左旋肉碱

5.为有效激发练习者的练习兴趣,并减少某些项目练习时的单调,通常采用()

单选题

A. 变换训练法~||~重复训练法~||~持续训练法~||~间歇训练法

6.F.I.T.T中的第一个T为()。

单选题

A. 时间~||~频率~||~强度~||~类型

7.鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素及矿物质的良好来源。

判断题

8.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的功能是指下列体适能要素的是()。

单选题

A. 肌肉力量~||~肌肉耐力~||~心肺耐力~||~爆发力

9.下列属于宏量营养素的是

多选题

A. 碳水化合物~||~蛋白质~||~水~||~脂肪

10.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时,保护者应托住训练者的肘部进行保护

判断题

11.下列人群中静态心率最高的是()

单选题

A. 成年女性~||~成年男性~||~老年人~||~儿童

12.利用肩关节伸进行胸大肌伸展,正确技术要点是()

单选题

A. 必须由他人帮助~||~肘关节不应过伸~||~将双手抬至与肩同高~||~肩关节应内旋

13.舒张压的概念是()

单选题

A. 心室舒张时动脉血压的最高值~||~心房舒张时动脉血压的最高值~||~心室舒张时动脉血压的最低值~||~心房舒张时动脉血压的最低值

14.有规律的参加锻炼者,一般参加()属于初级者.

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~—年以上

15.准备活动部分常采用的运动不包括()

单选题

A. 步行~||~骑固定自行车~||~快速跑~||~主要肌肉的静态伸展练习

16.下列选项中不适宜在提问时应用的是。

单选题

A. 开放性问题~||~封闭式问题~||~导致结果的问题~||~试探性问题

17.人体运动时的血压变化情况是怎样的?

填空题

18.可以直接提高机体能量合成速率的运动补剂是()

单选题

A. 谷氨酰胺~||~乳清蛋白~||~肌酸~||~左旋肉碱

19.人体成分分析仪测哪对些试人不能测试?

填空题

20.场地器材的准备应注意哪些问题?

填空题
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