证券从业资格

1.不随意肌是指（）

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

2.肌力训练效果包括什么？

填空题

3.肌酸与_______混合服用可以明显改善肌酸的吸收，这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。

单选题

A. 脂类~||~糖类~||~蛋白质~||~高热量食物

4.下列关于健康概念的定义较为准确的是（）。

单选题

A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神和社会方面保持的完美状态

5.跨过肩关节额状轴后侧的肌肉具有的功能有（）

单选题

A. 屈~||~水平屈~||~伸~||~水平伸

6.铬有调节人体胰岛素功能的作用

判断题

7.人体运动时的三大能源系统是什么？

填空题

8.台阶器进行有氧练习时，髋部要用力摆动

判断题

9.桡腕关节为（）

单选题

A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节

10.人体进行气体交换的器官是（）

单选题

A. 喉~||~支气管~||~细支气管~||~肺

11.保护带可以保护脊柱，减少脊柱的压力，所以锻炼时尽量使用保护带，以保证安全。（）

判断题

12.参加较小强度、长时间的运动后，应多食用（）

单选题

A. 淀粉类食物~||~酸性食物~||~脂肪类食物~||~碱性食物

13.不能伸展三角肌后束的动作是（）

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节水平屈~||~肩胛骨下回旋~||~肩关节内旋

14.下列属于特殊场地健美操的是（）

单选题

A. 徒手健美操~||~健身球操~||~固定器械健美操~||~踏板操

15.不随意肌就指（）

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

16.杠铃俯身划船时躯干应（）

单选题

A. 与水平面夹角为45度~||~与水平面夹角为25度~||~平行于地面~||~垂直于地面

17.在大众健身中，间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式，两种结合运用时以消极休息为主。

判断题

18.什么是氧债？

填空题

19.左旋肉碱可促进长链脂肪酸在线粒体中的氧化，因而可增强减脂效果。

判断题

20.设计伸展练习动作的依据是（）

单选题

A. 教练的喜好~||~目标肌肉的功能~||~目标肌肉的物理特性~||~目标肌肉的生理特性