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健身教练982道题

1.女性更年期早者发生在()岁左右()

单选题

A. 35~||~40~||~45~||~50

2.网球肘的成因?

填空题

3.下列选项中不属于维生素D功能的是_____?

多选题

A. 调节钙的代谢~||~抗氧化~||~参与氨基酸和脂肪酸的代谢~||~造血功能

4.上肢骨包括描述正确的是()

单选题

A. 上肢骨包括肩胛骨肱骨尺骨~||~上肢骨是指锁骨和胸骨~||~上肢骨包括肱骨尺骨桡骨锁骨~||~上肢骨是指锁骨和胸骨肱骨尺骨桡骨

5.静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是()

单选题

A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限

6.骨连接依据连接组织、方式及活动情况,可分为无腔隙骨连接、有腔隙骨连接(过渡性骨连接)

判断题

7.可以直接提高机体能量合成速率的运动补剂是()

单选题

A. 谷氨酰胺~||~乳清蛋白~||~肌酸~||~左旋肉碱

8.下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是()

单选题

A. 肩胛下肌~||~三角肌中束~||~斜方肌~||~前锯肌

9.世界卫生组织(WHO)推荐的健康减肥的标准不包括______项。

单选题

A. 不腹泻~||~不乏力~||~不厌食~||~不反弹

10.做俯卧撑时,做得次数越多,表示肌肉力量越大

判断题

11.在相同距离条件下,提高室外步行训练强度可采用

单选题

A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间

12.占全身肌肉重量最大的是()

单选题

A. 上肢肌~||~下肢肌~||~胸肌~||~背肌

13.成年以后,随着年龄的增长,肌肉组织不断减少,脂肪组织比例逐渐增高,导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

14.肩关节外展,旋外时不能伸展的肌内是()

单选题

A. 肩大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

15.人体胆固醇的来源?

填空题

16.踝关节不可以()的活动

多选题

A. 屈和伸~||~内收和外展~||~内外旋~||~环转

17.下列不属于骨的功能的是()

单选题

A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官

18.坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是()

多选题

A. 腓肠肌~||~半腱肌~||~半膜肌~||~耻骨肌

19.女性产后需要重点锻炼的部位是()

多选题

A. 腹肌~||~背肌~||~胸肌~||~盆底肌

20.下列肌肉中不能使肩胛后缩的是()

单选题

A. 斜方肌上束~||~斜方肌下束~||~肩胛提肌~||~菱形肌

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