证券从业资格

1.a杠铃俯身划船时躯干应（）

单选题

A. 与水平面夹角为45度~||~与水平面夹角为25度~||~平行于地面~||~垂直于地面

2.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。

判断题

3.下列不属于三大供能营养素的是：

单选题

A. 糖~||~脂肪~||~酒精~||~蛋白质

4.脊柱由（）块骨组成

单选题

A. 23~||~24~||~25~||~26

5.下列关于健康概念的定义较为准确的是（）。

单选题

A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神和社会方面保持的完美状态

6.当要提高肌肉耐力时，釆用（）方法（）

单选题

A. 大重量少次数~||~低阻力多次数~||~低阻力长间息~||~大重量短间

7.中枢神经系统由（）组成.

单选题

A. 脑和脊髓~||~脑和周围神经~||~脊髓和周围神经~||~脊髄

8.社会体育的作用有哪些？

填空题

9.在下列运动中，骨盆运动的是（）

单选题

A. 俯卧腿弯举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~坐姿腿弯举

10.成年以后，随着年龄的增长，肌肉组织不断减少，脂肪组织比例逐渐增高，导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

11.锻炼时心输出量发生变化，主要是因为_________的改变。

多选题

A. 心率~||~每搏输出量~||~血压~||~总末梢阻力

12.髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌

判断题

13.腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为_________。

多选题

A. 腹直肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹撗肌

14.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作，

判断题

15.跑步时如果摆臂过高，容易造成（）

多选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前傾~||~躯干过分后倾

16.下列需要特别加以保护的动作为（）

多选题

A. 仰卧臂屈伸~||~杠铃推举~||~深蹲~||~俯卧撑

17.网球肘的成因？

填空题

18.a有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）

单选题

A. 持续训练~||~间隙训练~||~交叉训练~||~循环训练

19.发展女性躯干肌群力量的方法是（）。

单选题

A. 仰卧起坐~||~腰绕环~||~两手上提~||~箭步上举

20.下列不属于运动营养食品特点的是：

单选题

A. 针对性强~||~高含量高纯度~||~吸收利用率高~||~能治疗疾病