证券从业资格

1.用力呼吸说法正确的是（）

多选题

A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程，呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强助吸气肌也参与

2.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

单选题

A. 50-160次/分~||~160-170次/分~||~170-180次/分~||~180-190次/分

3.运动环节绕自身垂直轴在水平面内做的运动是（）

单选题

A. 屈外展~||~外展内收~||~回旋~||~水平屈伸

4.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械

判断题

5.国际标准杠铃卡箍每个重（）

单选题

A. 15千克~||~2千克~||~25千克~||~3千克

6.在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性

判断题

7.胸外心脏按压有效的表现是（）

多选题

A. 摸到颈动脉或股动脉搏动~||~口唇指甲床的颜色转红~||~呼吸逐渐恢复~||~瞳孔散大

8.下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是（）

单选题

A. 髋关节伸和膝关节伸~||~髋关节屈和膝关节屈~||~髋关节伸和膝关节屈~||~髋关节屈和膝关节伸

9.以下是上肢带骨的是（）

单选题

A. 颅骨~||~腓骨~||~尺骨~||~锁骨

10.新中国成立前，我国正式选派运动员共参加了（）

单选题

A. 1届奥运会~||~2届奥运会~||~3届奥运会~||~4届奥运会

11.常量元素是（）的重要材料

单选题

A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液

12.在负重下蹲练习时，保护者的高度要高于练习者

判断题

13.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是（）

单选题

A. 双杠臂屈伸~||~哑铃平板仰卧飞鸟~||~杠铃上斜卧推~||~杠铃下斜卧推

14.用来反映人体形态发育水平和匀称度的指数是（）

单选题

A. 哈佛台阶指数~||~身高体重指数~||~腰臀比指数~||~身高坐高指数

15.肩袖肌群包括

多选题

A. 冈上肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~肩胛下肌

16.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语

判断题

17.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？

填空题

18.下列哪项不属于抗阻训练原则（）

单选题

A. 超负荷原则~||~渐进性原则~||~特殊性原则~||~趣味性原则

19.运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗，如果未进行及时补充，往往容易造成运动性脱水。

判断题

20.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）

单选题

A. 引体向上~||~俯卧撑~||~屈膝仰卧起坐~||~握力