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1.肩胛下肌与冈下肌的相同功能是()
单选题A. 肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节内收~||~肩关节环转
2.为迅速发展练习者的最大力量,通常采用()
单选题A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作
3.研究表明,一天内人的身高变动在()
单选题A. 05厘米~||~08厘米~||~12厘米~||~15厘米左右
4.室外步行练习是,手臂自然摆动,向前摆动是,手臂高度接近
单选题A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部
5.在运动计划的制定和实施中,应注意维持人体生理和心理的平衡,以达到()的目的
单选题A. 改善身体客观条件~||~提高身体素质~||~改善健康状态~||~全面发展身心健康
6.在进行直臂下压时,肩关节的运动是()
单选题A. 水平屈~||~水平伸~||~屈~||~伸
7.利用肩关节伸进行胸大肌伸展,正确技术要点是()
单选题A. 必须由他人帮助~||~肘关节不应过伸~||~将双手抬至与肩同高~||~肩关节应内旋
8.吃蛋白粉会加速骨骼中钙的丢失,易产生骨质疏松。
判断题9.膝关节可以完成的运动是()
单选题A. 外旋~||~外展~||~内收~||~环转
10.钾 是细胞外液的主要阳离子
判断题11.鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素及矿物质的良好来源。
判断题12.跨过肩关节额状轴前侧的肌肉具有的功能有()
单选题A. 屈~||~水平屈~||~内旋~||~外旋
13.人体的的神经系统由哪几部分组成()
单选题A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~蛋白质~||~中枢神经系统和周围神经系统
14.年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到()
单选题A. 50-160次/分~||~160-170次/分~||~170-180次/分~||~180-190次/分
15.上肢带运动以肩锁关节的运动为主,它对加大自由上肢的运动有重要意义
判断题16.下列的肌肉有使肩关节屈的是()
单选题A. 小圆肌~||~冈下肌~||~胸大肌~||~斜方肌上部
17.器械坐姿平推的运动轨迹是()
单选题A. 前后~||~左右~||~内外~||~上下
18.下面关节属于多轴关节的是()
单选题A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~椭圆关节~||~平面关节
19.只要保持高热量饮食,肌肉就会生长。
判断题20.任何一个练习计划都不是一成不变的,练习者的身体状况以及工作环境、季节气候等因素的变化,都会影响到计划的实施
判断题
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