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健身教练982道题

1.内脏蓄积型肥胖又称为苹果型肥胖,此肥胖常见于女性,脂肪多蓄积在臀部和大腿。

判断题

2.下列练习中的(),当运动环节向上运动时,缝匠肌与腓肠肌向心收缩

单选题

A. 器械腿推举~||~器械腿弯举~||~器械腿屈伸~||~器械后摆腿

3.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。

判断题

4.维生素C的缺乏症为(),维生素A的缺乏症为()

单选题

A. 佝偻症~||~不孕症~||~坏血病~||~夜盲症@@@[email protected]@@A佝偻症~||~不孕症~||~坏血病~||~夜盲症

5.动态伸展为首选的柔韧性练习方法。

判断题

6.下列动作中,竖脊肌没有做静力性收缩的是()

单选题

A. 俯身划船~||~俯身飞鸟~||~硬拉~||~俯卧挺身

7.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些?

填空题

8.关于建立体育类民办非企业单位应具备条件的描述,错误的是()

单选题

A. 有与业务范围和业务量相应的体育专业技术人员~||~有与所从事的业务范围相适应的体育场所和条件~||~业务和活动范围符合发展体育事业的相关政策和法规~||~关键业务岗位的主要负责人由技术人员担任

9.肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为______

单选题

A. 向心收缩~||~离心收缩~||~等张收缩~||~等动收缩

10.收缩压的概念是()

单选题

A. 心室收缩时动脉血压的最髙值~||~心房收缩时动脉血压的最高值~||~心室收缩时动脉血压的最低值~||~心房收缩时动脉血压的最低值

11.B族维生素属于()

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

12.随着年龄的增长,红骨髓逐渐为脂肪组织所代替变成黄骨髓,失去造血功能

判断题

13.动作的优美性是以动作的弹性为基础

判断题

14.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。

判断题

15.人体运动时的能量消耗方式取决于什么?

填空题

16.在运动训练计划的实施过程中,为保障训练的有效性及安全性,应注意对锻炼者()监控。

单选题

A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频率~||~运动类型

17.下列中属于躯干骨的为

多选题

A. 肋骨~||~锁骨~||~颈椎骨~||~肩胛骨

18.PNF每次对抗时间约为()

单选题

A. 3秒~||~6秒~||~10秒~||~20秒

19.简述运动系统组成?

填空题

20.白开水特别的"解渴",所以在运动后可以大量的饮用白开水。

判断题
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