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健身教练982道题

1.骨连接依据连接组织、方式及活动情况,可分为无腔隙骨连接、有腔隙骨连接(过渡性骨连接)

判断题

2.一般而言,确定器械练习组次时,大肌肉练习的组次可少些,小肌肉群的练习组次可多些

判断题

3.在背阔肌的抗阻训练动作中()属于高危动作。

单选题

A. 引体向上~||~坐姿划船~||~劲后下拉~||~俯身划船

4.人体运输氧的能力取决于()

单选题

A. 肌纤维的类型~||~心脏的泵血能力~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性

5.运动计划的制定是针对()状况而制定的指导方案

单选题

A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~绝大多数

6.关于有氧运动对呼吸系统的作用描述正确的是

多选题

A. 提高呼吸深度~||~增加每次呼吸的气体交换量~||~增强肺通气机能~||~增加最大摄氧量

7.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器,支配其生理活动。

判断题

8.跨过肩关节矢状轴外上侧的肌肉具有的功能有()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~外旋

9.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。

判断题

10.多少为临界高血压值?

填空题

11.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是()

单选题

A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年

12.将骨骼肌与骨骼连结的是()

单选题

A. 韧带~||~筋膜~||~肌腱~||~肌纤维

13.髋关节是典型的______?

单选题

A. 花车关节~||~球窝关节~||~椭圆关节~||~车轴关节

14.全身最长的肌肉是哪块?

填空题

15.为迅速发展练习者的最大力量,通常采用()

单选题

A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作

16.当要提高肌肉耐力时,釆用()方法()

单选题

A. 大重量少次数~||~低阻力多次数~||~低阻力长间息~||~大重量短间

17.社会体育指导员是依法开展社会体育指导工作和保护社会体育各方面合法权益的()

单选题

A. 具体操作者~||~协助者~||~领导者~||~推动者

18.肋头关节属于()

单选题

A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节

19.做哑铃弯举练习,向上弯举起哑铃时,肘关节的运动是屈。

判断题

20.下列食物中含有脂肪的是()

单选题

A. 白面包~||~瘦牛肉~||~白菜~||~香蕉

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