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健身教练982道题

1.锁骨和肩胛骨都属于上肢骨

判断题

2.血液中的糖是指()

单选题

A. 葡萄糖~||~蔗糖~||~乳糖~||~寡糖

3.葡萄糖饮料的吸收速度快,能迅速补充血糖,适合在运动前中后饮用。

判断题

4.靠近身体近侧的自由上肢骨是()

单选题

A. 尺骨~||~桡骨~||~股骨~||~肱骨

5.变换联系法的特点与作用?

填空题

6.a不属于躯干肌的是()

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌~||~腹直肌

7.下列骨中属于上肢骨的是()

单选题

A. 椎骨~||~肋骨~||~肱骨~||~桡骨

8.减肥应"哪儿肥练哪儿"。局部练习只有建立在全身的有氧运动的基础上,才能达到良好的减脂效果。

判断题

9.肝功能低下时,对()消化能力明显下降

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~维生素

10.我国国民体质监测的人群范围为是()

单选题

A. 6-22岁~||~20?59岁~||~60^69岁~||~3~69岁

11.在解决客户问题时,要满足客户的所有要求。()

判断题

12.在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()

单选题

A. 正握~||~反握~||~对握~||~正反握

13.秧歌的四大流派是()

单选题

A. 东北秧歌陕北秧歌山东秧歌河北秧歌~||~东北秧歌西北秧歌山东秧歌河北秧歌~||~东北秧歌陕北秧歌山东秧歌华北秧歌~||~东北秧歌西北秧歌淮北秧歌河北秧歌

14.下列有氧运动项目中对关节压力最小的是()

单选题

A. 踏板操~||~游泳~||~慢跑~||~固定自行车

15.选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键

单选题

A. 训练场地~||~训练器材~||~哑铃飞鸟~||~运动负荷

16.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.

判断题

17.巧克力、压缩饼干都是高能量的食品,在运动中食用能迅速补充体力,因此注意在运动过程中补充巧克力和压缩饼干。

判断题

18.设计伸展练习动作的依据是()

单选题

A. 教练的喜好~||~目标肌肉的功能~||~目标肌肉的物理特性~||~目标肌肉的生理特性

19.以下说法正确的是___?

单选题

A. 前距肌止于肩胛骨外侧缘和下角前面~||~胸小肌起于第三至五肋骨前面,止于肩胛骨的肩峰~||~胸大肌为多羽状扇形扁肌~||~深呼吸可以增强胸上肢肌和膈肌的力量

20.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时,人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有()

单选题

A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能

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