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1.关节脱位分为()。
单选题A. 开放性脱位和闭合性脱位~||~整体脱位和局部脱位~||~全脱位和半脱位~||~上脱位和下脱位
2.半仰卧起坐的目标肌肉为()
单选题A. 腹外斜肌~||~腹直肌~||~腹内斜肌~||~髂腰肌
3.利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展,正确的技术要点是()
单选题A. 必须自己完成~||~肘关节应内旋~||~肩关节应内旋~||~脊柱应回旋
4.肩袖肌群是指()
单选题A. 大圆肌小圆肌冈上肌和冈下肌~||~大圆肌小圆肌冈上肌和三角肌~||~三角肌冈上肌冈下肌和肩胛下肌~||~冈上肌冈下肌肩胛下肌和小圆肌
5.以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()
单选题A. 哑铃推举~||~仰卧起坐~||~双杠臂屈伸~||~屈腿硬拉
6.主要分布在四肢,收缩时可引起大幅度运动的肌肉为()
单选题A. 扁肌~||~长肌~||~轮匝肌~||~短肌
7.制定运动计划时,首先进行()
单选题A. 健康体适能测试和评价~||~身体健康状况调查和评价~||~对客户运动目的的了解~||~对客户运动频率的了解
8.静力练习时肌肉用力的形式是 ()
单选题A. 向心~||~离心~||~等长~||~等动
9.体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和()
单选题A. 群众体育~||~社区体育~||~民族传统体育~||~学校体育
10.身体练习方法中,以强身健体、发展身体素质为主要目的的练习方法是()
单选题A. 重复练习法变换练习法游戏法好~||~重复练习法竞赛法游戏法~||~持续练习法游戏法综合练习法~||~重复练习法间歇练习法循环练习法
11.在进行反握髙位下拉时,肩关节的运动是()
单选题A. 外展~||~内收~||~屈~||~伸
12.胸外心脏按压有效的表现是()
多选题A. 摸到颈动脉或股动脉搏动~||~口唇指甲床的颜色转红~||~呼吸逐渐恢复~||~瞳孔散大
13.女性产后需要重点锻炼的部位是()
多选题A. 腹肌~||~背肌~||~胸肌~||~盆底肌
14.在大众健身中,间歇休息产般有积极体息和消极休息两种,方式,两种结合运用时以消极休息为主。
判断题15.骨质疏松的发病率女性高于男性。
判断题16.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是()
单选题A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分
17.下列运动中,脊柱运动的是()
单选题A. 下蹲~||~硬拉~||~腿推举~||~俯卧挺身
18.维生素A属于()
单选题A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~洪量营养素
19.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是()
单选题A. 静力性主动伸展~||~静力性被动伸展~||~PNF伸展~||~冲击性伸展
20.什么是肩部肌腱炎及种类
填空题
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