证券从业资格

1.长期蛋白质摄入过量后果？

填空题

2.形成健康的身体成分比例，需要的要素有______。

多选题

A. 饮食~||~生活方式~||~规律的锻炼~||~家庭的支持

3.俯卧撑向下运动时，肘关节应（）

单选题

A. 低于肩~||~尽量髙于肩~||~尽量低于肩~||~同肩髙

4.健美膳食应该强调高蛋白饮食，碳水化合物容易增加脂肪，所以应该限制碳水化合物的摄入量，尽量少吃主食。

判断题

5.健康成年人的脉搏大约是（）

单选题

A. 不超过50次/分钟~||~50—70次丨分钟~||~60次/分钟~||~大于70次/分钟

6.身体腓肠肌的功能是（）

单选题

A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈

7.做俯卧腿弯举练习时，膝关节完成的运动是（）

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

8.改善圆肩的问题只需要伸展三角肌

判断题

9.孕期的训练原则有哪些？

填空题

10.不属于呼吸系統功能的是（）

单选题

A. 吸入新鲜空气，通过肺泡内的气体交換~||~使血液得到氧并排出二氧化碳，从而维持正常人休的新陈代谢~||~参与机体多种物貭的合成和代谢功能~||~为身体提供能量来源

11.通常私人教练第一次销售的流程为，健康问答与体能评估，分析评估指标，体验课程，制定计划授课

判断题

12.骨连结是（）连接的部位

单选题

A. 骨与骨~||~骨与肌肉~||~骨与肌腱~||~骨与韧带

13.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成，这也是人体的运动器官

判断题

14.肥胖引起的睡眠呼吸暂停，是由于（）的脂肪堆积过多造成（）

单选题

A. 颈肩腹横膈~||~胸背腹横膈~||~颈腹胸横膈~||~胸背肩横膈

15.靠近身体近侧的自由上肢骨是（）

单选题

A. 尺骨~||~桡骨~||~股骨~||~肱骨

16.F.I.T中的第一个T为（）

单选题

A. 时间~||~频度~||~强度~||~类型

17.体育法共8章56条，即总则、社会体育、学校体育、竞技体育、体育社会团体、保障条件、法律责任和附则。

判断题

18.主要吸气肌包括膈肌和肋间内肌

判断题

19.下列食物中富含维生素B12的有（）

单选题

A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃

20.在伸拉过程中，为了有效的提高伸拉的效果，可以采用的方式有（）

多选题

A. 被伸拉肌肉完全放松~||~被伸拉肌肉一直保持对抗~||~被伸拉肌肉先对抗，再放松被拉伸~||~被伸拉肌肉先放松，达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗，再放松被拉伸