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健身教练982道题

1.把铅球的技术要领概括为()

单选题

A. 蹬转送挺撑推拨~||~蹬送转挺撑推拨~||~蹬转送挺推撑拨~||~蹬转送挺撑拨推

2.髂腰肌属于()

单选题

A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌

3.做器械胸前平推练习的向前推出动作时,肩关节的运动是()

单选题

A. 外展~||~内收~||~水平屈~||~水平伸

4.血压值在()时。属于中等高血压。

单选题

A. 140/90~||~150/100~||~160/100~||~170/110

5.下列关于肺循环描述正确的是()

单选题

A. 带氧血液从左心室出发回到右心房~||~带氧血液从左心房出发回到右心室~||~带氧血液从右心室出发回到左心房~||~带氧血液从左心室出发回到左心房

6.健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是()

单选题

A. 重复练习法~||~分解练习法~||~变换练习法~||~以上都对

7.在解决客户问题时,要满足客户的所有要求。()

判断题

8.下列食物中可以提供给人体能量的是()

单选题

A. 魔芋~||~左旋肉碱~||~水~||~脱脂牛奶

9.前臂后群肌的作用是()

单选题

A. 伸腕和旋后~||~屈腕和旋后~||~旋前和伸腕~||~旋后和屈腕

10.哑铃坐姿推举时,肘关节的运动轴是()

单选题

A. 矢状轴~||~额状轴~||~垂直轴~||~水平轴

11.关于女子生理特点的描述,正确的是()

单选题

A. 肩部较宽~||~重心较高~||~平衡能力较强~||~柔初性较差

12.俯卧撑向下运动时,肘关节应()

单选题

A. 低于肩~||~尽量髙于肩~||~尽量低于肩~||~同肩髙

13.下列蛋白质属于完全蛋白的是()

单选题

A. 麦胶蛋白~||~胶原蛋白~||~大豆蛋白~||~豆球蛋白

14.任何一个练习计划都不是一成不变的,练习者的身体状况以及工作环境、季节气候等因素的变化,都会影响到计划的实施

判断题

15.下列肌肉中不能使肩胛后缩的是()

单选题

A. 斜方肌上束~||~斜方肌下束~||~肩胛提肌~||~菱形肌

16.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施

单选题

A. 心率~||~运动速度~||~重量~||~次数

17.血压体位反射测试2分钟内血压完全不能恢复,则可判定心血管调节机能()

单选题

A. 不良~||~很差~||~欠佳~||~正常

18.同一种方法,练习次数和练习重量不同,所达到的效果也不一样

判断题

19.蛋白营养食品的纯度越高越好,所以几种食物混合食用,则混合蛋白的生理价值比单独食用的要低。

判断题

20.大腿突然内收内旋可能造成的膝关节损伤类型是()

单选题

A. 十字韧带损伤~||~半月板损伤~||~内側副韧带损伤~||~外側副副韧带损伤

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