首页>题库>健身教练
1.造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
填空题2.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语
判断题3.关节腔内是正压，是维持关节稳定的重要因素。
判断题4.女性更年期早者发生在（）岁左右（）
单选题A. 35~||~40~||~45~||~50
5.番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂，其中维生素E的抗氧化作用最强。
判断题6.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是（）
单选题A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年
7.1克脂肪能产生热量是_______。
单选题A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡
8.常量元素是（）的重要材料。
单选题A. 唾液~||~细胞内外液~||~血液~||~尿液
9.在做腿推举时，较为安全的屈膝幅度是（）
单选题A. 120度~||~100度~||~90度~||~70度
10.骨连接依据连接组织、方式及活动情况，可分为无腔隙骨连接、有腔隙骨连接(过渡性骨连接)
判断题11.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的功能是指下列体适能要素的是（）。
单选题A. 肌肉力量~||~肌肉耐力~||~心肺耐力~||~爆发力
12.关于髂腰肌正确的是（）
多选题A. 由腰大肌和髂肌组成~||~腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎体側面和橫突~||~髂肌起自髂窝~||~负重高抬腿跑悬垂举腿等练习均可发展髂腰肌的力量
13.当体内肌糖原储备充足时，蛋白质供能（）
单选题A. 比例大于脂肪供能比例~||~仅占总热量需要的10%左右~||~占总能量的15%~20%~||~主要通过丙氨酸-葡萄糖循环的代谢过程提供运动中的能力
14.骨与（）连接的部位，称为骨连结。
单选题A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带
15.主要分布在四肢，收缩时可引起大幅度运动的肌肉为（）
单选题A. 扁肌~||~长肌~||~轮匝肌~||~短肌
16.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是（）
单选题A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限
17.下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）.
单选题A. 心肺耐力和爆发力~||~肌肉力量和肌肉耐力~||~身体成分和脂肪含量~||~平衡性和灵敏性
18.产后锻炼可增加腹肌盆腔肌的力量，有利于子宫的恢复和恶露的排出
判断题19.简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法？
填空题20.抗阻力训练所产生的急性肌肉酸痛的主要原因（）
单选题A. 由于氢离子和LA代澍产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的~||~第一次使用的拉力器夹胸，客户还不习惯~||~客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式~||~肌肉过度紧张
Copyright © 昊元综合学习与考试平台 保定昊元电气科技有限公司版权所有 2021,All Rights Reserved
经营许可证编号： 冀B2-20210069号 备案号： 冀ICP备19021638号
产品
