证券从业资格

1.运动前补液方法正确的是（）

单选题

A. 可在运动前15~20分钟补充1L~125L含糖的运动饮料~||~可在运动前2小时补充1~15L运动饮料~||~可在运动前15~20分钟补充400~500ml水~||~可在运动前15~20分钟补充200ml水

2.以下说法错误的是________？

单选题

A. 胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后左右径增大~||~胸式呼吸胸廓增大，腹部保持平坦~||~腹式呼吸时膈肌几乎不参与运动~||~腹式呼吸时胸廓的上下径增大

3.什么是最大摄氧量？

填空题

4.长期蛋白质摄入过量后果？

填空题

5.国际标准杠铃片重量和颜色规定：杠铃片分为25千克(红)、20千克(蓝)、15千克(黄)、10千克(绿)、5千克(白)、2.5千克(黑)、1.25千克（）

单选题

A. 黑~||~橙~||~紫~||~绿

6.哑铃仰卧飞鸟主要发展的部位是（）

单选题

A. 胸大肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~三角肌后束

7.髂腰肌属于（）

单选题

A. 躯干肌~||~盆带肌~||~大腿肌~||~小腿肌

8.室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动，手臂高度接近（）

单选题

A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部

9.电解质包括________？

多选题

A. 钾离子~||~钙离子~||~钠离子~||~镁离子

10.普遍用于运动员的选材、体质评价及心肺功能的检查指标是（）

单选题

A. 身高~||~体重~||~肺活量~||~最大摄氧量

11.使肩关节伸的肌内是（）

单选题

A. 背阔肌~||~斜方肌上束~||~斜方肌中束~||~竖棘肌

12.劳损综合症的特点？

填空题

13.膝关节由下列那几个选项组成（）

多选题

A. 胫腓关节~||~股胫关节~||~距上关节~||~股髌关节

14.蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.

判断题

15.与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能

判断题

16.在相同距离条件下，提高室外步行训练强度可采用

单选题

A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间

17.评定心血管机能的基本指标的是（）

单选题

A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高

18.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.

判断题

19.在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。

判断题

20.肩关节水平伸可伸展胸大肌

判断题