证券从业资格

1.腓肠肌的功能是（）

单选题

A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈

2.在仰卧举腿时，髋关节要始终保持与地面垂直。

判断题

3.呼吸形式说法正确的是（）

多选题

A. 胸式呼吸以肋间肌活动为主~||~腹式呼吸吸气时胸廓的上下径增大~||~腹式呼吸以膈肌运动为主~||~女性偏重腹式呼吸，而男性偏重胸式呼吸

4.进行相对力量训练时，其负荷强度通常应达到人体最大强度的（）

单选题

A. 55%~||~65%~||~75%~||~85%

5.下列练习中能够锻炼缝匠肌的是（）

单选题

A. 哑铃下蹲~||~器械腿推举~||~器械腿屈伸~||~器械腿弯举

6.站姿拉力器分身飞鸟，当上臂做水平伸过程中，原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌。

判断题

7.什么是血糖值数？

填空题

8.占全身肌肉重量最大的是（）

单选题

A. 上肢肌~||~下肢肌~||~胸肌~||~背肌

9.多少为临界高血压值？

填空题

10.疲劳发展的最后阶段是力竭

判断题

11.骨盆前倾的客户最适合的锻炼方法是（）

单选题

A. 通过悬垂举腿强化腹直肌的力量~||~通过仰卧屈体强化腹直肌的力量~||~通过负重下蹲强化臀大肌的力量~||~通过直膝硬拉强化臀大肌的力量

12.桡腕关节能完成下列运动中的

多选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

13.下列关节运动中，可以用于臀大肌伸展练习的是（）

单选题

A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后倾

14.肌酸与糖一起补充是为了提高体内的______水平，从而有助于提高肌酸的吸收率。

单选题

A. 胰岛素~||~生长激素~||~睾酮~||~胰高血糖素

15.骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长，这种特性成为____？

单选题

A. 伸展性~||~适应性~||~弹性~||~粘滞性

16.腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定

判断题

17.何为PAR—Q问卷及目的？

填空题

18.下列关节运动中，可以用于竖脊肌伸展练习的是（）

单选题

A. 髋关节屈~||~髋关节伸~||~脊柱屈~||~脊柱伸

19.腰围也是判定肥胖的一个指标，通常认为女性肥胖是腰围超过（）

单选题

A. 70厘米~||~80厘米~||~90厘米~||~100厘米

20.下列关节类型中能够完成回旋运动的是（）

单选题

A. 滑车关节~||~车轴关节~||~椭圆关节~||~鞍状关节