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1.闭合性软组织损伤急性期正确的处理方法是（）
单选题A. 冷敷加压包扎~||~热敷~||~按摩~||~红外线照射
2.当体内肌糖原储备充足时，蛋白质供能（）
单选题A. 比例大于脂肪供能比例~||~仅占总热量需要的10%左右~||~占总能量的15%~20%~||~主要通过丙氨酸-葡萄糖循环的代谢过程提供运动中的能力
3.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.
判断题4.大多数慢性病与不合理膳食有关，通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。
判断题5.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作，
判断题6.钾 是细胞外液的主要阳离子
判断题7.静力练习时肌肉用力的形式是 （）
单选题A. 向心~||~离心~||~等长~||~等动
8.血压体位反射测试2分钟内血压完全不能恢复，则可判定心血管调节机能（）
单选题A. 不良~||~很差~||~欠佳~||~正常
9.做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。
判断题10.肘关节伸可以充分伸展肱二头肌
判断题11.讲解与示范相结合效果最差的是（）
单选题A. 又听又看~||~只看不听~||~只听不看~||~不看不听
12.保护带可以保护脊柱，减少脊柱的压力，所以锻炼时尽量使用保护带，以保证安全。（）
判断题13.目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是（）
单选题A. 杠铃推举~||~哑铃弯举~||~直臂划船~||~俯身飞岛
14.收缩时可以引起大幅度运动，主要分布在四肢的肌肉为_________？
单选题A. 扁肌~||~长肌~||~短肌~||~轮匝肌
15.在解决客户问题时，要满足客户的所有要求。（）
判断题16.电解质具有维持渗透压及神经肌肉兴奋性等重要作用，因此运动中也要注意电解质的及时补充。
判断题17.下列_______不是低聚糖溶液的特点。
单选题A. 血糖波动大~||~甜度低~||~胰岛素反应低~||~渗透压低
18.下列可以降低体重的是（）
多选题A. 摄入能量等于运动消耗能量~||~基础代谢等于运动消耗的能量~||~摄入能量小于身体消耗的能量~||~食物生热的能量小于运动消耗的能量
19.人体胆固醇的来源？
填空题20.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高
判断题
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