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健身教练982道题

1.不需要进行医学检查的情况是

单选题

A. 腰背疼痛~||~关节炎~||~关节肿胀~||~扁平足

2.下列对水的描述正确的是________?

多选题

A. 人如果断水只能存活3-5天~||~人体失水10%就会引起死亡~||~水不属于必须营养素~||~水可以帮助脂溶性维生素的吸收

3.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械

判断题

4.脂肪可分为几种?

填空题

5.体重是反映人体()的整体指标()

多选题

A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况

6.下列骨中属于下肢骨的是()

单选题

A. 颅骨~||~肋骨~||~肱骨~||~股骨

7.股四头肌远固定的练习()

单选题

A. 下蹲~||~腿屈伸~||~腿弯举~||~提踵

8.使肩关节伸的肌肉是()

单选题

A. 背阔肌~||~斜方肌上束~||~斜方肌中束~||~竖棘肌

9.下列不属于骨的功能的是()

单选题

A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官

10.买分子葡萄糖完全氧化时,产生()

单选题

A. 36ATP~||~28ATP~||~38ATP~||~34ATP

11.反映人体供氧能力的最好生理指标是()

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

12.力量练习后的营养补充应以水果、蔬菜等碱性食物为主。

判断题

13.多少为临界高血压值?

填空题

14.运动强度低于50%vo2max时,()的氧化分解成为主要能源()

单选题

A. 肌糖原~||~血糖~||~肝糖原~||~脂肪

15.骨盆前倾的客户最适合的锻炼方法是()

单选题

A. 通过悬垂举腿强化腹直肌的力量~||~通过仰卧屈体强化腹直肌的力量~||~通过负重下蹲强化臀大肌的力量~||~通过直膝硬拉强化臀大肌的力量

16.当肌纤维张驰时,()长度发生变化()

多选题

A. I带(明带)~||~H带~||~粗肌丝~||~细肌丝

17.下列食物膳食纤维含量最高的是:

单选题

A. 芹菜~||~魔芋~||~韭菜~||~红薯

18.以下是上肢带骨的是()

单选题

A. 颅骨~||~腓骨~||~尺骨~||~锁骨

19.本身的韧带少而弱,是人体最灵活,稳固性较差的关节是______?

单选题

A. 膝关节~||~踝关节~||~肩关节~||~腕关节

20.人体水分缺乏时的后果?

填空题
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