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1.客户想缓解颈肩不适症状，应进行（）的抗阻训练
单选题A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前踞肌~||~大圆肌
2.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨
判断题3.在杠铃直立划船的向下动作过程中离心收缩的上肢肌是（）
多选题A. 三角肌~||~冈上肌~||~肱桡肌~||~肱三头肌
4.鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素及矿物质的良好来源。
判断题5.中枢神经系统由（）组成.
单选题A. 脑和脊髓~||~脑和周围神经~||~脊髓和周围神经~||~脊髄
6.一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是（）
单选题A. 走跑交替~||~跑跳交替~||~快慢交替~||~变速跑
7.以下不属于淋巴器官的是（）
单选题A. 肾~||~胸腺~||~扁桃体~||~脾
8.成年人的骨中，有机物约占（）
单选题A. 1/2~||~1/3~||~1/4~||~1/5
9.坐姿腿弯举可以锻炼的肌肉是（）
多选题A. 腓肠肌~||~半腱肌~||~半膜肌~||~耻骨肌
10.健身功能具体表现在那几方面？
填空题11.为迅速发展练习者的最大力量，通常采用（）
单选题A. 动力性等长工作~||~动力性等张工作~||~静力性等长工作~||~静力性等张工作
12.测肺活量时身体姿势应注意什么？
填空题13.有氧练习法的创始人是（）
单选题A. 马斯洛~||~库珀~||~布鲁斯~||~米歇尔
14.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是（）
单选题A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年
15.肘关节是由_______？
单选题A. 肱尺肱桡关节组成~||~肱尺桡尺近侧关节组成~||~肱尺肱桡桡尺近侧关节组成~||~肱尺关节组成
16.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护
判断题17.运动能通过减轻体重而提高机体对（）的敏感性（）
单选题A. 胰岛素~||~胆汁~||~胰蛋白酶~||~甲状腺
18.胃液的PH（），具有较强的酸性（）
单选题A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12
19.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。
判断题20.下列哪项不属于抗阻训练原则（）
单选题A. 超负荷原则~||~渐进性原则~||~特殊性原则~||~趣味性原则
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