证券从业资格

1.无需在医务监督下进行的情况为（）

单选题

A. 女子体脂率为40%~||~血压值为140/100~||~仰卧起坐30个/分~||~血糖偏高

2.下列的肌肉有使肩关节外展的是（）

单选题

A. 小圆肌~||~三角肌中束~||~斜方肌上部~||~肩胛下肌

3.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。

判断题

4.胸小肌功能的有使（）

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩胛骨前伸

5.不随意肌是指（）

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

6.以下方法属于重复练习法的是（）

单选题

A. 连续爬山30分钟~||~在公园里时跑时走~||~以同一姿势跳绳100次~||~不同强度健步走1小时

7.可是髋关节屈的肌肉是（）

单选题

A. 股二头肌~||~髂腰肌~||~竖棘肌~||~臀大肌

8.伸展练习主要刺激的本体感受器是_________。

多选题

A. 肌梭~||~腱梭~||~神经末梢~||~运动神经末梢

9.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.

判断题

10.评定心血管机能的基本指标的是（）

单选题

A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高

11.增长肌肉需要大强度的力量训练与合理营养的完美结合。每日增肌营养公式是：高能量＋高蛋白＋低脂肪＋"促合成因子"＝肌肉生长。

判断题

12.四肢远离躯干的部分为外側

判断题

13.下列选项属于讲解法的是（）

单选题

A. 观察法~||~访谈法~||~演绎法~||~口诀法

14.下列关节运动中，可伸展背阔肌的是（）

单选题

A. 肩关节内收~||~肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节水平伸

15.桡腕关节为（）

单选题

A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节

16.下列选项中能做呼吸运动的是（）

单选题

A. 腹横肌~||~胸小肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌

17.下列练习中，上肢带在额状面内运动的是（）

单选题

A. 杠铃卧推~||~哑铃仰卧飞鸟~||~哑铃俯身飞鸟~||~哑铃直立划船

18.喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用

判断题

19.在下列运动方式中，不适合骨质疏松患者的是（）

多选题

A. 步行~||~骑自行车~||~打高尔夫球~||~打网球

20.腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为_________。

多选题

A. 腹直肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹撗肌