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1.关节腔内是正压,是维持关节稳定的重要因素。
判断题2.健美训练时,为了满足肌肉的增长,蛋白质摄入量需要达到1.6-2.0克/公斤体重/天。
判断题3.桡腕关节可以完成的运动是()
单选题A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋
4.关于腹部抗阻训练理解错误的是()
单选题A. 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量~||~进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧~||~一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐~||~做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
5.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作,
判断题6.一般而言,确定器械练习组次时,大肌肉练习的组次可少些,小肌肉群的练习组次可多些
判断题7.孕期的训练原则有哪些?
填空题8.做机械推举练习,膝关节伸时,髋关节的运动是屈
判断题9.下列具有气体交换功能的器官是()
单选题A. 长头~||~支气管~||~肺~||~细支气管
10.对运动补糖的意义描述正确的是()
多选题A. 可分为运动前中后补糖~||~运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备~||~运动中补糖能提高血糖水平,减少肌糖原消耗~||~运动后补糖时间越早,肌糖原合成的速率越快
11.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在()
单选题A. 训练后12-24小时~||~训练后24-48小时~||~训练后48-72小时~||~训练后72小时以上
12.大豆蛋白是植物蛋白中唯一的一种完全蛋白,对于它的功效,下列描述错误的是:
单选题A. 促进钙的沉积,改善骨质疏松~||~天然植物雌激素,调整机体激素水平~||~减轻血管系统硬化,延缓慢性疾病的发展~||~提高雄激素水平,促进肌肉生长
13.充分拉伸股四头肌的方式是()
单选题A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈,髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸~||~膝关节伸髋关节屈
14.内分泌系统中,分泌激素种类最多的器官是()
单选题A. 脑垂体~||~甲状腺~||~肾上腺~||~性腺
15.亚当斯的体育态度量表适用于测试()
单选题A. 成年人~||~儿童~||~少年~||~婴幼儿
16.关于女子生理特点的描述,正确的是()
单选题A. 肩部较宽~||~重心较高~||~平衡能力较强~||~柔初性较差
17.必需氨基酸是指_______的氨基酸
单选题A. 人类生存可有可无~||~人体必需但自身不能合成,必需通过食物摄入~||~人体自身可以合成~||~动物性蛋白中存在
18.减肥人群日常膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的供能合理比例为______。
单选题A. 60~70%12~15%20~25%~||~55~60%25~30%15~20%~||~40~55%20~30%25%~||~50~60%12~20%20~25%
19.心理专家认为心理健康的含义至少应包括4个维度,即认知、情绪、人格和()
单选题A. 态度~||~情感~||~性格~||~社会适应
20.60分钟以上高强度有氧运动,选择果糖比葡萄糖更有利于肝糖原恢复
判断题
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