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健身教练982道题

1.人体内甲状腺激素的合成需要一些微量元素,特别需要;()

单选题

A. 钾~||~钠~||~钙~||~碘

2.巧克力、压缩饼干都是高能量的食品,在运动中食用能迅速补充体力,因此注意在运动过程中补充巧克力和压缩饼干。

判断题

3.成人全身共有206块骨,根据其存在的部位,可分为中轴骨和四肢骨两部分

判断题

4.每搏输出量是指()每次收缩所能射出的血量()

多选题

A. 左心室~||~左心房~||~右心室~||~右心房

5.膳食纤维更加确切的名称应为()

单选题

A. 非淀粉多糖~||~低聚糖~||~纤维素~||~木质素

6.我国国民体质监测的人群范围为是()

单选题

A. 6-22岁~||~20?59岁~||~60^69岁~||~3~69岁

7.以下不属于私人教练自我介绍时所包括的内容为()

单选题

A. 姓名~||~所属工作单位的具体职位~||~课程目标~||~个人问题

8.下列对有氧运动的描述更准确的是()

单选题

A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动

9.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员的培训学时不少于()

单选题

A. 60标准学时~||~90标准学时~||~120标准学时~||~150标准学时

10.构成细肌丝的是_____?

单选题

A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白

11.柔韧性取决于跨过关节的()伸展性()

多选题

A. 韧带~||~肌腱~||~肌肉~||~皮肤

12.前臂弯举动作时,肩关节周围的肌肉这是固定肌。()

判断题

13.在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者

判断题

14.体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和()

单选题

A. 群众体育~||~社区体育~||~民族传统体育~||~学校体育

15.下列关节运动中,可以用于臀大肌伸展练习的是()

单选题

A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后倾

16.实施柔韧性运动性计划时,正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

判断题

17.造成肩部肌腱炎原因有哪几种?

填空题

18.跑步时如果摆臂过低,容易造成()

单选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前倾~||~躯干过分后倾

19.在做仰卧举腿时,正确的动作技术要点是()

单选题

A. 动作向上时臀部不能离开地面~||~动作向上时大腿尽量保持与地面垂直~||~动作向下时双脚接近地面~||~动作向下时大腿与地面夹角为45度

20.下列骨中属于下肢骨的是()

单选题

A. 颅骨~||~肋骨~||~肱骨~||~股骨

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