证券从业资格

1.下列练习中，下肢带关节压力较大的是（）

单选题

A. 坐姿腿屈伸~||~仰卧屈体~||~俯卧挺身~||~负重下蹲

2.跨过肩关节矢状轴外上侧的肌肉具有的功能有（）

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~外旋

3.体重较大，膝关节有伤的练习者选择（）为最佳有氧运动器械，进行有氧训练（）

单选题

A. 跑步机~||~椭圆仪~||~台阶器~||~固定自行车

4.有氧心肺训练的（FITT）四要素是什么？

填空题

5.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及（）

单选题

A. 每周锻炼频率1次以上~||~每周锻炼频率2次以上~||~每周锻炼频率3次以上~||~每周锻炼频率4次以上

6.糖尿病患者进行抗阻训练时，应采用最大负荷的（）

单选题

A. 20%~30%~||~30%~40%~||~40%~60%~||~60%~70%

7.一个20岁的人所能达到的最大心率是（）(

单选题

A. 220次分~||~200次分~||~180次分~||~120次分

8.下列属于不规则骨的是（）

单选题

A. 肩胛骨~||~髋骨~||~胸骨~||~腕骨

9.体重是反映人体（）的整体指标（）

多选题

A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况

10.关于儿童运动系统特点的描述，错误的是（）

单选题

A. 肌肉组织的增长落后于骨胳系~||~大肌肉群发育快于小肌肉群~||~体重的发育快于身能发育~||~骨髂的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大

11.幼年时（）激素分泌过多会引起巨人症（）

单选题

A. 甲状腺素BCD~||~胰岛素~||~肾上腺素~||~生长素

12.胡萝卜素属于下列维生素中的（）

单选题

A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~可溶性维生素~||~不可溶性维生素

13.桡腕关节可以完成（）运动是

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

14.肋头关节属于（）

单选题

A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节

15.实施柔韧性运动性计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

判断题

16.下列肌肉中呼气肌为（）。

单选题

A. 胸小肌~||~腹直肌~||~前锯肌~||~胸大肌

17.钾缺乏可导致（）

单选题

A. 肌肉兴奋性亢进~||~神经兴奋性亢进~||~肌肉无力~||~肌肉痉挛

18.对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为

单选题

A. 对心率的监控~||~对血压的监控~||~对呼吸的监控~||~对血糖的监控

19.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。

判断题

20.站姿拉力器分身飞鸟，当上臂做水平伸过程中，原动肌有三角肌后束、斜方肌中束、菱形肌、冈下肌和小圆肌。

判断题