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1.踝关节属于（）
单选题A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~平面关节~||~球窝关节
2.列举健身房训练中几种高危险训练动作？
填空题3.肩关节外展，旋外时并不能伸展背部所有的肌肉
判断题4.有使脊柱屈的肌肉是（）
单选题A. 斜方肌~||~腰大肌~||~髂肌~||~臀小肌
5.肌肉的粘滞性取决于（）
单选题A. 练习环境的温度~||~练习强度~||~练习力度~||~练习环境的湿度
6.不随意肌是指（）
单选题A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌
7.与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能
判断题8.关于镁对运动者的影响描述正确的是（）
单选题A. 镁有维持神经兴奋性的作用~||~缺镁可导致肌肉兴奋性下降~||~缺镁可导致神经兴奋性下降~||~缺镁导致肌肉反射下降
9.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。
判断题10.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键
单选题A. 训练场地~||~训练器材~||~哑铃飞鸟~||~运动负荷
11.人体内各种酶和激素的主要成分是（）
单选题A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖
12.正常人安静时，心率约在（）分钟。
单选题A. 50-110~||~60-90~||~70-110~||~50-90
13.属于背深层肌肉的是（）
单选题A. 背阔肌~||~斜方肌~||~三角肌后束~||~竖棘肌
14.社会主义职业道德的共同要求是什么？
填空题15.骨板在（）内
单选题A. 骨密质~||~骨膜~||~骨髓~||~骨松质
16.动作弹性的特点是（）
单选题A. 主动用力~||~被动用力~||~协调用力~||~主动为主，被动为辅
17.下列骨中属于下肢骨的是（）
单选题A. 颅骨~||~肋骨~||~肱骨~||~股骨
18.踝关节不可以（）的活动
多选题A. 屈和伸~||~内收和外展~||~内外旋~||~环转
19.做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。
判断题20.俯卧腿弯举不能锻炼的肌肉是（）
单选题A. 半腱肌~||~半膜肌~||~比目鱼肌~||~大收肌
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