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健身教练982道题

1.维生素D的缺乏症为(),维生素E的缺乏症为()。

单选题

A. 坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病@@@[email protected]@@A坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病

2.体内钠的储备很多,大量出汗后也很难出现钠缺乏现象

判断题

3.在俯卧撑中,不能锻炼到的肌肉有______

单选题

A. 胸大肌~||~肱三头肌~||~三角肌~||~背阔肌

4.下列肌肉中可使骨盆后倾的是()

单选题

A. 髂腰肌~||~腹直肌~||~竖脊肌~||~股直肌

5.肱三头肌伸展时,拉伸的用力方向是()

单选题

A. 向内~||~向外~||~向后~||~向前臂所指的方向

6.连结两侧耻骨联合之间的软骨是()

单选题

A. 透明软骨~||~关节面软骨~||~纤维软骨~||~弹力软骨

7.四肢远离躯干的部分为外侧

判断题

8.做哑铃弯举练习,向上弯举起哑铃时,肘关节的运动是屈。

判断题

9.关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______

单选题

A. 伸展时应保持身体的稳定~||~伸展时不要憋气~||~胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作~||~静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

10.内分泌系统中,分泌激素种类最多的器官是()

单选题

A. 脑垂体~||~甲状腺~||~肾上腺~||~性腺

11.番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂,其中维生素E的抗氧化作用最强。

判断题

12.人体能量消耗最多的是______?

单选题

A. 基础代谢~||~生长发育~||~调节身体内外温差~||~调节内分泌系统

13.制定抗阻力训练运动计划具体内容之前,首先要明确客户锻炼目的

判断题

14.大腿突然内收内旋可能造成的膝关节损伤类型是()

单选题

A. 十字韧带损伤~||~半月板损伤~||~内側副韧带损伤~||~外側副副韧带损伤

15.下列中属于躯干骨的为

多选题

A. 肋骨~||~锁骨~||~颈椎骨~||~肩胛骨

16.肱三头肌的功能,为肩伸肘伸,因此要得到充分伸展,就必须使肩关节屈,抽关节屈。

判断题

17.肝功能低下时,对()消化能力明显下降

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~维生素

18.以下是关节主要结构的是()

单选题

A. 滑膜囊~||~滑膜襞~||~关节腔~||~韧带

19.每一次健身运动中,运动与运动之间休息次数的多少和休息时间的长短是指()

单选题

A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频度~||~运动密度

20.相同体重的胖子和瘦子,安静时胖子消耗热量更多。

判断题
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