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1.下列食物中膳食纤维含量最少的是（）
单选题A. 杏干~||~全麦面包~||~青椒~||~韭菜
2.当体内肌糖原储备充足时，蛋白质供能（）
单选题A. 比例大于脂肪供能比例~||~仅占总热量需要的10%左右~||~占总能量的15%~20%~||~主要通过丙氨酸-葡萄糖循环的代谢过程提供运动中的能力
3.向心牲肥胖是指正常男子腰围与臀围之比大于（）
单选题A. 065~||~075~||~085~||~095
4.参加较小强度、长时间的运动后，应多食用（）
单选题A. 淀粉类食物~||~酸性食物~||~脂肪类食物~||~碱性食物
5.肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为______
单选题A. 向心收缩~||~离心收缩~||~等张收缩~||~等动收缩
6.在发达背阔肌的训练中，（）属于高危动作。
单选题A. 颈前下拉~||~坐姿划船~||~颈后下拉~||~俯身划船
7.下列选项属于讲解法的是（）
单选题A. 观察法~||~访谈法~||~演绎法~||~口诀法
8.椭圆关节和鞍状关节都能完成（）运动。（）
多选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
9.桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节，也是椭圆关节-
判断题10.有使脊柱屈的肌肉是（）
单选题A. 斜方肌~||~腰大肌~||~髂肌~||~臀小肌
11.造成肩部肌腱炎原因有哪几种？
填空题12.肩关节伸，肘关节处伸和内旋所充分伸展的肌肉为（）
单选题A. 胸大肌~||~肱二头肌~||~肱三头肌~||~背阔肌
13.—个运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为（）
单选题A. 运动系统~||~运动环节~||~运动单位~||~运动个体
14.腘绳肌被动伸展时教练采用的最佳姿势是（）
单选题A. 站姿伸展腿同侧~||~单膝跪姿伸展腿同侧~||~站姿伸展腿异侧~||~单膝跪姿伸展腿异侧
15.大豆蛋白是植物蛋白中唯一的一种完全蛋白，对于它的功效，下列描述错误的是：
单选题A. 促进钙的沉积，改善骨质疏松~||~天然植物雌激素，调整机体激素水平~||~减轻血管系统硬化，延缓慢性疾病的发展~||~提高雄激素水平，促进肌肉生长
16.维生素D的缺乏症为（）,维生素E的缺乏症为（）。
单选题A. 坏血病~||~佝偻症~||~不孕症~||~干眼病@@@
17.骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长，这种特性成为____？
单选题A. 伸展性~||~适应性~||~弹性~||~粘滞性
18.下列对有氧运动的描述更准确的是（）
单选题A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动
19.人体内的钾主要来自于食物。
判断题20.髖关节伸和膝关节屈可以伸展到（）
单选题A. 腘绳肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~竖脊肌
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