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1.评定运动性疲劳最筒易的指标是（）
单选题A. 肌肉力量~||~肌肉硬度~||~心率~||~肌围
2.运动能通过减轻体重而提高机体对（）的敏感性（）
单选题A. 胰岛素~||~胆汁~||~胰蛋白酶~||~甲状腺
3.碳水化合物对人体的基本作用（功能）？
填空题4.下列描述_____是错误的？
单选题A. 连接椎弓板之间的韧带是黄韧带~||~棘突间之间有棘上韧带连接~||~椎骨的连接都属于直接连接~||~椎体及椎间盘的前方有前纵韧带
5.运动健身不能改变的的身体因素有哪些？
填空题6.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在（）
单选题A. 训练后12-24小时~||~训练后24-48小时~||~训练后48-72小时~||~训练后72小时以上
7.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
填空题8.股四头肌分哪几部分？
填空题9.为加强腘绳肌的柔韧性，制定运动计划的依据是
单选题A. 客户想改变骨盆前倾的状况~||~有含胸现象~||~坐姿前体屈时弓背~||~坐姿前体屈时手指不过膝关节
10.静态伸展方法的伸展时间 （）
单选题A. 10~30秒~||~10秒~||~30秒~||~5~20秒
11.下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是（）
多选题A. 箭步蹲~||~拉力器屈膝向前上抬大腿~||~器械坐姿腿弯举~||~器械俯卧腿弯举
12.客户想缓解颈肩不适症状，应进行（）的抗阻训练（）
单选题A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前锯肌~||~大圆肌
13.在下列运动中，骨盆运动的是（）
单选题A. 俯卧腿弯举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~坐姿腿弯举
14.在做腿推举时，较为安全的屈膝幅度是（）
单选题A. 120度~||~100度~||~90度~||~70度
15.人体中结构最复杂的关节是________？
单选题A. 肩关节~||~膝关节~||~踝关节~||~髋关节
16.蛋白质的生理功能是构成和修复组织，调节生理功能，供给能量
判断题17.胸小肌功能的有使（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩胛骨前伸
18.多少为临界高血压值？
填空题19.做站姿提踵向上时，踝关节可以完成的运动是（）
单选题A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收
20.下列关节运动中,可以用于臀大肌伸展炼习的是（）
单选题A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后傾
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