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1.杠铃硬拉练习，运动环节向上运动时，描述正确的是（）
单选题A. 骨盆前倾~||~小腿在膝关节处伸~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈
2.动作的优美性是以动作的弹性为基础
判断题3.健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。
判断题4.下列运动项目中不适合哮喘患者的是（）
单选题A. 步行~||~滑雪~||~游泳~||~骑自行车
5.左旋肉碱可促进长链脂肪酸在线粒体中的氧化，因而可增强减脂效果。
判断题6.什么是迟发性肌肉酸痛？
填空题7.心动周期（）
单选题A. 心房每收缩和舒张一次~||~心室每收缩一次~||~心室每舒张一次~||~心房每收缩一次
8.肩袖肌群包括哪几块肌肉？
填空题9.分离乳清蛋白的蛋白质含量可以达到______以上。
单选题A. 60％~||~70％~||~80％~||~90％
10.全身最大的肌肉是哪块？
填空题11.骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长，这种特性成为____？
单选题A. 伸展性~||~适应性~||~弹性~||~粘滞性
12.私人教练课程销售过程中的可以做的是（）
单选题A. 承诺会员只要买课就能达到目标~||~诋毁同行以提高自己~||~设定期望值~||~夸大不买课程的负面影响
13.器械坐姿平推的运动轨迹是（）
单选题A. 前后~||~左右~||~内外~||~上下
14.身体姿态评估分哪几种？
填空题15.客户想缓解颈肩不适症状，应进行（）的抗阻训练
单选题A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~前踞肌~||~大圆肌
16.减肥应做有氧运动，不要做力量训练，以免体形变差。
判断题17.静态伸展方法的伸展时间 （）
单选题A. 10~30秒~||~10秒~||~30秒~||~5~20秒
18.在坐姿划船练习时，阻力的方向是（）.
单选题A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下
19.评定运动性疲劳最筒易的指标是（）
单选题A. 肌肉力量~||~肌肉硬度~||~心率~||~肌围
20.食物金字塔从下到上(从多到少)依次为？
填空题
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