证券从业资格

1.常量元素是（）的重要材料

单选题

A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液

2.不能进行伸拉的选项有（）

多选题

A. 关节急性炎症期~||~在伸拉过程中，肌肉出现痉挛~||~未恢复的骨折~||~肌肉损伤的恢复期

3.糖尿病病人训练应注意事项？

填空题

4.硬拉动作向下时竖脊肌是做（）

单选题

A. 向心收缩~||~向心收缩~||~等动收缩~||~等长收缩

5.在进行杠铃平板卧推联系是，保护着应该（）

单选题

A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采取两脚前后站立的方式

6.舒张压的概念是（）

单选题

A. 心室舒张时动脉血压的最高值~||~心房舒张时动脉血压的最高值~||~心室舒张时动脉血压的最低值~||~心房舒张时动脉血压的最低值

7.任何一个练习计划都不是一成不变的，练习者的身体状况以及工作环境、季节气候等因素的变化，都会影响到计划的实施

判断题

8.抗阻力训练可以提髙肌肉的横截面

判断题

9.下列属于特殊场地健美操的是（）

单选题

A. 徒手健美操~||~健身球操~||~固定器械健美操~||~踏板操

10.我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及（）

单选题

A. 每周锻炼频率1次以上~||~每周锻炼频率2次以上~||~每周锻炼频率3次以上~||~每周锻炼频率4次以上

11.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是

单选题

A. 在被拉伸者有痛的感觉时~||~在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内~||~达到拉伸者可承受的极限~||~超过拉伸者的极限

12.在运动训练计划的实施过程中，为保障训练的有效性及安全性，应注意对锻炼者（）监控。

单选题

A. 运动时间~||~运动强度~||~运动频率~||~运动类型

13.冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法

判断题

14.通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在（）

多选题

A. 韧带~||~肌腱~||~肌腹~||~皮肤

15.呼气肌包括（）

多选题

A. 腹直肌~||~腹内外斜肌~||~肋间外肌~||~肋间内肌

16.在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是（）

单选题

A. 宽握距~||~同肩宽~||~两手并拢~||~中握距

17.水的功能是（）

单选题

A. 供给能量~||~构成人体组织~||~节约蛋白质~||~促进脂溶性维生素的吸收

18.影响柔韧性动作的最大因素是（）

单选题

A. 关节活动范围~||~神经对肌肉的调节~||~年龄~||~性别

19.在做仰卧举腿时，正确的动作技术要点是（）

单选题

A. 动作向上时臀部不能离开地面~||~动作向上时大腿尽量保持与地面垂直~||~动作向下时双脚接近地面~||~动作向下时大腿与地面夹角为45度

20.下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是（）

单选题

A. 肩胛下肌~||~三角肌中束~||~斜方肌~||~前锯肌