A. 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质~||~人体每曰所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分~||~生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养”~||~营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌(上肢带肌)~||~膈肌

A. 肩关节屈~||~肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

A. 髂腰肌~||~腹直肌~||~竖脊肌~||~股直肌

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

A. 所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果~||~对于同一种运动负荷，在不同种人群中机体产生的反应差异是很大的~||~同一个体，在不同时期和不同机能状态下，对同一运动负荷的反应和效果也不一样~||~不同的个体，适合其机能需要的运动计划也不相同

A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收

A. 又听又看~||~只看不听~||~只听不看~||~不看不听

A. 屈伸~||~外展内收~||~环转~||~回旋

A. 良好的力量和心肺功能~||~身心的健康~||~良好的力量和柔韧性~||~良好的心肺功能和柔韧性

A. 反身跑民~||~走跳交替~||~闭眼反身跑~||~变速跑

A. 胸大肌~||~菱形肌~||~胸小肌~||~大圆肌

A. 胸小肌~||~前锯肌~||~菱形肌~||~喙肱肌

A. 头部应当尽量后仰~||~吸气提肋~||~躯干侧屈~||~躯干充分后仰

A. 正握~||~反握~||~正反握~||~对握