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1.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.
判断题2.健身功能具体表现在那几方面？
填空题3.随着年龄的增长，红骨髓逐渐为脂肪组织所代替变成黄骨髓，失去造血功能
判断题4.体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象
判断题5.a参与组成桡腕关节的是（）
单选题A. 肱骨~||~尺骨~||~桡骨~||~掌骨
6.前锯肌柔韧性提高后，机体不会出现的变化是（）
单选题A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降
7.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键
判断题8.关于抗阻训练保护要点正确的是（）
单选题A. 在进行杠铃训练时需要施加保护~||~在进行哑铃训练时需要施加保护~||~哑铃坐姿推举练习需要保护~||~杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
9.下列选项中不属于维生素D功能的是_____？
多选题A. 调节钙的代谢~||~抗氧化~||~参与氨基酸和脂肪酸的代谢~||~造血功能
10.有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平，对动脉粥样硬化有很好的预防作用
判断题11.左旋肉碱可促进长链脂肪酸在线粒体中的氧化，因而可增强减脂效果。
判断题12.腹部抗阻力训练时应始终保持挺胸、收腹、收下額，以保证身体的穗定
判断题13.下肢带关节的运动是骨盆的整体运动。
判断题14.亚当斯的体育态度量表适用于测试（）
单选题A. 成年人~||~儿童~||~少年~||~婴幼儿
15.动作速度的快慢主要取决于以下几方面？
填空题16.下列练习中的（），当运动环节向上运动时，缝匠肌与腓肠肌向心收缩
单选题A. 器械腿推举~||~器械腿弯举~||~器械腿屈伸~||~器械后摆腿
17.股四头肌中跨过两个关节的是（）
单选题A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌
18.获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些？
填空题19.常量元素是（）的重要材料
单选题A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液
20.下列食品中含脂肪比例最高的是（）
单选题A. 橄榄油~||~肥猪肉~||~羊肉~||~牛肉
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