证券从业资格

1.设计伸展练习动作的依据是（）

单选题

A. 教练的喜好~||~目标肌肉的功能~||~目标肌肉的物理特性~||~目标肌肉的生理特性

2.对于儿童、青少年减肥的营养干预，为了避免影响孩童的生长发育，一些比较急进的饮食疗法，如禁食疗法，不宜采用。

判断题

3.神经系统可分为哪两种各包括什么？

填空题

4.练习次数与练习重量无关

判断题

5.常量元素是（）的重要材料

单选题

A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液

6.发展女性躯干肌群力量的方法是（）。

单选题

A. 仰卧起坐~||~腰绕环~||~两手上提~||~箭步上举

7.下列蛋白质属于完全蛋白的是（）

单选题

A. 麦胶蛋白~||~胶原蛋白~||~大豆蛋白~||~豆球蛋白

8.我国国民体质监测的人群范围为是（）

单选题

A. 6-22岁~||~20？59岁~||~60^69岁~||~3~69岁

9.锻炼时心输出量发生变化，主要是因为_________的改变。

多选题

A. 心率~||~每搏输出量~||~血压~||~总末梢阻力

10.与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能

判断题

11.健美增肌人群推荐热量摄入是40kcal/kg体重。

判断题

12.关于钾对运动者的影响描述正确的是（）

单选题

A. 钾缺乏可导致肌无力~||~钾缺乏可导致肌肉兴奋性亢进~||~钾过多可导致肌肉收缩力量增大~||~钾过多可导致心率增快

13.桡腕关节可以完成的运动是（）

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

14.人体中结构最复杂的关节是________？

单选题

A. 肩关节~||~膝关节~||~踝关节~||~髋关节

15.F.I.T中的第一个T为（）

单选题

A. 时间~||~频度~||~强度~||~类型

16.儿童少年灵敏素质的增长在（）岁后开始缓慢并趋于稳定（）

单选题

A. 10~13~||~13~15~||~15~16~||~16~17

17.动作的优美性是以动作的弹性为基础

判断题

18.不能伸展三角肌后束的动作是（）

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节水平屈~||~肩胛骨下回旋~||~肩关节内旋

19.成年以后，随着年龄的增长，肌肉组织不断减少，脂肪组织比例逐渐增高，导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

20.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是（）

单选题

A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限