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1.鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质、脂溶性维生素及矿物质的良好来源。
判断题2.新中国成立前，我国正式选派运动员共参加了（）
单选题A. 1届奥运会~||~2届奥运会~||~3届奥运会~||~4届奥运会
3.什么是肩部肌腱炎及种类
填空题4.下列对有氧运动的描述更准确的是（）
单选题A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动
5.肥胖的客户，从水中步行到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（）
单选题A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则
6.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.
判断题7.延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的
判断题8.在有氧运动前20分钟，供能物质只是身体储备的糖原，脂肪和蛋白质都还未参与供能。
判断题9.骨骼肌中间的部分为（）
单选题A. 筋膜~||~肌腱~||~肌腹~||~腱膜
10.一般而言，确定器械练习组次时，大肌肉练习的组次可少些，小肌肉群的练习组次可多些
判断题11.肌力训练效果包括什么？
填空题12.受伤时腿腱部似有被钝物打击之感的损伤是（）
单选题A. 跟腱断裂~||~小腿三头肌損伤~||~踝关节韧带损~||~胫腓骨骨折
13.三大营养素可以互相替代，因此仅仅摄入其中一种就能够满足热量消粍.
判断题14.维生素D是（）
单选题A. 防止红细胞膜受损~||~钙代谢的调节剂~||~参与糖的分解过程~||~保持神经系统的正常功能
15.胸外心脏按压有效的表现是（）
多选题A. 摸到颈动脉或股动脉搏动~||~口唇指甲床的颜色转红~||~呼吸逐渐恢复~||~瞳孔散大
16.下列不适合做PNF伸展练习肌肉是（）
单选题A. 腹直肌~||~髂腰肌~||~股二头肌~||~背阔肌
17.下列食物中含有脂肪的是（）
单选题A. 白面包~||~瘦牛肉~||~白菜~||~香蕉
18.有氧训练可以提高低密度脂蛋白水平，对动脉粥样硬化有很好的预防作用
判断题19.在发达背阔肌的训练中，（）属于高危动作。
单选题A. 颈前下拉~||~坐姿划船~||~颈后下拉~||~俯身划船
20.“全民健身路径”是我国体育事业发展中的一个新生事物。
判断题
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