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1.蛋白质是构成人体的重要物质，是人体必不可少的营养素，所以多多益善。
判断题2.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时，保护者应托住训练者的肘部进行保护
判断题3.跑步时如果摆臂过高，容易造成（）
多选题A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前傾~||~躯干过分后倾
4.向心牲肥胖是指正常男子腰围与臀围之比大于（）
单选题A. 065~||~075~||~085~||~095
5.桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节，也是椭圆关节-
判断题6.下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是（）
单选题A. 肩胛下肌~||~三角肌中束~||~斜方肌~||~前锯肌
7.健身房对新会员进行健康体适能评估的内容包括哪些？
填空题8.肩关节的组成包括（）两部分。
多选题A. 锁骨~||~肱骨头~||~肩胛关节盂~||~肱骨滑车
9.深蹲时膝关节做的运动是（）
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~环转~||~回旋
10.体内钠的储备很多，大量出汗后也很难出现钠缺乏现象
判断题11.背部肌肉伸展时应使肩胛骨放松前伸
判断题12.维生素A属于（）
单选题A. 水溶性维生素~||~脂溶性维生素~||~微量营养素~||~洪量营养素
13.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得去的锻炼效果的关键
判断题14.电解质包括________？
多选题A. 钾离子~||~钙离子~||~钠离子~||~镁离子
15.下列不属于三大供能营养素的是：
单选题A. 糖~||~脂肪~||~酒精~||~蛋白质
16.体重较大，膝关节有伤的练习者选择（）为最佳有氧运动器械，进行有氧训练（）
单选题A. 跑步机~||~椭圆仪~||~台阶器~||~固定自行车
17.a参与组成桡腕关节的是（）
单选题A. 肱骨~||~尺骨~||~桡骨~||~掌骨
18.步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度
判断题19.充分拉伸股四头肌的方式是（）
单选题A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸~||~膝关节伸髋关节屈
20.人体中含量大于体重的0.01%的元素〈（）
单选题A. 常量元素~||~微量元素~||~宏量营养素~||~徽量营养素
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