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健身教练982道题

1.评定用氧能力的最好生理指标是()

单选题

A. 最大心输出~||~乳酸阈~||~最大心率~||~最大摄氧量

2.不属于躯干肌的是()

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌(上肢带肌)~||~膈肌

3.蛋白质的生理功能是构成和修复组织,调节生理功能,供给能量

判断题

4.环转桡腕关节不能完成()

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

5.瘦体重就是指身体的肌肉重,反映身体的肌肉量

单选题

A. 数量~||~体积~||~外形~||~颜色

6.改善骨盆前倾的问题,只需要加强竖脊肌的伸展性

判断题

7.下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是()

单选题

A. 静力性主动伸展~||~静力性被动伸展~||~PNF伸展~||~冲击性伸展

8.对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为

单选题

A. 对心率的监控~||~对血压的监控~||~对呼吸的监控~||~对血糖的监控

9.糖原储存于()部位最多()

单选题

A. 脑~||~心脏~||~肝脏~||~肌肉

10.深吸气量和补呼气量之和为()

单选题

A. 肺总容量~||~肺活量~||~肺通气量~||~最大通气量

11.受植物神经支配的肌肉是()

单选题

A. 腹横肌~||~膈肌~||~心肌~||~肱二头肌

12.目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()

单选题

A. 哑铃侧平举~||~哑铃前平举~||~哑铃弯举~||~杠铃直立划船

13.在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者

判断题

14.关于钾对运动者的影响描述正确的是()

单选题

A. 钾缺乏可导致肌无力~||~钾缺乏可导致肌肉兴奋性亢进~||~钾过多可导致肌肉收缩力量增大~||~钾过多可导致心率增快

15.评定运动性疲劳最筒易的指标是()

单选题

A. 肌肉力量~||~肌肉硬度~||~心率~||~肌围

16.下列维生素不属于脂溶性维生素的是_______。

单选题

A. 维生素A~||~B族维生素~||~维生素D~||~维生素E

17.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力,应选择变换练习法和竞赛法。

判断题

18.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法?

填空题

19.常量元素可以维持人体的体温

判断题

20.骨与()相连接的部位,称为骨连结

单选题

A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带

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