1.下列属于微量营养素的是（）

2.肉类食物中含有较多的优质蛋白，增肌者完全可以通过大量的摄取肉类食物来满足对蛋白质的需要。

3.髋关节绕矢状轴可完成（）运动

4.肱二头肌长头起自肩胛骨喙突，短头起自肩胛骨盂上结节，止于桡骨粗隆和前臂筋膜。

5.下列关于肺循环描述正确的是（）

6.下列骨中未参与膝关节组成的是（）

7.进食速度快时，传入大脑摄食中枢的信号可更快地使大脑做出相应调节，较早出现饱腹感而减少进食。

8.柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最小的是（）

9.食物血糖生成指数GI简称为（）

10.加强抗阻力练习的因素有_________。

11.以下抗阻训练动作中，需要教练保护的是（）

12.受植物神经支配的肌肉是（）

13.有使骨盆前倾的肌肉是（）

14.下列不属于运动营养食品特点的是：

15.在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。

16.女性在月经期、妊娠期和哺乳期应注意休息，尽量少活动或者不活动，以利于妇女健康和生殖保健。

17.成年以后，随着年龄的增长，肌肉组织不断减少，脂肪组织比例逐渐增高，导致中老年人的基础代谢率下降。

18.准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习

19.练习过程中，技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果

20.形成健康的身体成分比例，需要的要素有______。