证券从业资格

1.把铅球的技术要领概括为（）

单选题

A. 蹬转送挺撑推拨~||~蹬送转挺撑推拨~||~蹬转送挺推撑拨~||~蹬转送挺撑拨推

2.社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语

判断题

3.肱三头肌伸展时，拉伸的用力方向是（）

单选题

A. 向内~||~向外~||~向后~||~向前臂所指的方向

4.在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性

判断题

5.a杠铃俯身划船时躯干应（）

单选题

A. 与水平面夹角为45度~||~与水平面夹角为25度~||~平行于地面~||~垂直于地面

6.下列不属于三大供能营养素的是：

单选题

A. 糖~||~脂肪~||~酒精~||~蛋白质

7.受伤时腿腱部似有被钝物打击之感的损伤是（）

单选题

A. 跟腱断裂~||~小腿三头肌損伤~||~踝关节韧带损~||~胫腓骨骨折

8.肩部肌腱炎怎样运动？

填空题

9.什么是肩部肌腱炎及种类

填空题

10.关于建立体育类民办非企业单位应具备条件的描述，错误的是（）

单选题

A. 有与业务范围和业务量相应的体育专业技术人员~||~有与所从事的业务范围相适应的体育场所和条件~||~业务和活动范围符合发展体育事业的相关政策和法规~||~关键业务岗位的主要负责人由技术人员担任

11.做机械推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是屈

判断题

12.反映人体用氧能力的最好生理指标是（）

单选题

A. 需氧量~||~摄氧量~||~最大摄氧量~||~乳酸阈

13.肌肉利用氧的能力主要取决于（）

多选题

A. 肌纤维的特性~||~肌肉中的血流量~||~肌纤维中线粒体的含量~||~肌纤维中氧化酶的活性

14.运动计划的制定是针对（）状况而制定的指导方案

单选题

A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~绝大多数

15.桡腕关节为（）

单选题

A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节

16.骨盆的功能是

多选题

A. 保护内脏~||~增加灵活性~||~缓冲震荡~||~减少摩擦

17.制定抗阻训练运动计划的首要依据为客户的锻炼目的

判断题

18.腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为_________。

多选题

A. 腹直肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹撗肌

19.在伸拉过程中，为了有效的提高伸拉的效果，可以采用的方式有（）

多选题

A. 被伸拉肌肉完全放松~||~被伸拉肌肉一直保持对抗~||~被伸拉肌肉先对抗，再放松被拉伸~||~被伸拉肌肉先放松，达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗，再放松被拉伸

20.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力，一般在（）

单选题

A. 2分钟左右~||~3分钟左右~||~4分钟左右~||~5分钟左右