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1.器械挺身练习向上的幅度是（）
单选题A. 耳朵与肩在一条直线~||~耳朵与髋在一条直线~||~耳朵肩髋在一条直线~||~耳朵肩髋膝在一条直线
2.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应氣好和遒镰良好
判断题3.力量练习后的营养补充应以水果、蔬菜等碱性食物为主。
判断题4.前踞肌柔韧性提高后，机体不会出现变化的是
单选题A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降
5.恰恰恰舞的音乐节拍是（）
单选题A. 1/4拍~||~2/4拍~||~3/4拍~||~4/4拍
6.步行时，要增加步长就需要增加髋关节活动幅度
判断题7.骨盆的功能是
多选题A. 保护内脏~||~增加灵活性~||~缓冲震荡~||~减少摩擦
8.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械
判断题9.人体各项身体素质中，被称为“运动之源”的是（）
单选题A. 速度素质~||~耐力素质~||~力量素质~||~柔韧素质
10.体侧屈可以使腹直肌得到伸展。
判断题11.构成细肌丝的是_____？
单选题A. 肌红蛋白~||~肌球蛋白~||~肌动蛋白~||~肌原蛋白
12.世界卫生组织对健康的定义是躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德良好。
判断题13.膳食纤维会降低营养素的利用率
判断题14.准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。
判断题15.膝关节可以完成的运动是（）
单选题A. 外旋~||~外展~||~内收~||~环转
16.有使骨盆前倾的肌肉是（）
单选题A. 髂腰肌~||~臀大肌~||~臀中肌后部~||~臀小肌后部
17.急性腰部扭伤通常与（）
单选题A. 脊柱过度前屈有关~||~脊柱过度背伸有关~||~脊柱过度则弯有关~||~脊柱过长时间直立有关
18.充分拉伸股四头肌的方式是（）
单选题A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈，髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸~||~膝关节伸髋关节屈
19.肌肉的辅助结构中，在病理情况下可限制炎症扩散，具有保护功能的是（）
单选题A. 浅筋膜~||~深筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊
20.脂肪的生理作用有哪些？
填空题
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