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健身教练982道题

1.冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.

判断题

2.静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是()

单选题

A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限

3.股四头肌的功能是()

单选题

A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌

4.下面哪种人处于负氮平衡_____?

单选题

A. 正常成年人~||~青少年~||~已烧伤病人~||~孕妇

5.可使髋关节伸的肌肉是()

单选题

A. 髂腰肌~||~股四头肌~||~臂大肌~||~腓肠肌

6.靠近身体近侧的自由上肢骨是()

单选题

A. 尺骨~||~桡骨~||~股骨~||~肱骨

7.下列关于健康概念的定义较为准确的是()。

单选题

A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是在身体精神和社会方面保持的完美状态

8.我国成功举办了第十一届亚运会的城市是().

单选题

A. 北京~||~上海~||~上海~||~深圳

9.下列说法正确的是

多选题

A. 靠近腹侧的为前~||~四肢靠近躯干的部分为近侧~||~前臂的外侧为桡侧~||~靠近体表或器官表面为浅

10.简述运动系统组成?

填空题

11.下列不属于骨的功能的是()

单选题

A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官

12.随着年龄的增长,红骨髓逐渐为脂肪组织所代替变成黄骨髓,失去造血功能

判断题

13.膝关节痛原因有哪些?

填空题

14.胆固醇的种类?

填空题

15.用力呼吸说法正确的是()

多选题

A. 吸气呼气均为主动过程~||~吸气为主动过程,呼气为被动过程~||~呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与~||~吸气时吸气肌收缩活动加强助吸气肌也参与

16.受植物神经支配的肌肉是()

单选题

A. 腹横肌~||~膈肌~||~心肌~||~肱二头肌

17.中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子

判断题

18.可以直接提高机体能量合成速率的运动补剂是()

单选题

A. 谷氨酰胺~||~乳清蛋白~||~肌酸~||~左旋肉碱

19.下列体适能要素中属于竞技体体适能的是()

单选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分

20.形成健康的身体成分比例,需要的要素有______。

多选题

A. 饮食~||~生活方式~||~规律的锻炼~||~家庭的支持

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