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1.常见的呼吸形式主要有胸式呼吸和腹式呼吸.
判断题2.下列中属于躯干骨的为（）
多选题A. 肋骨~||~颈椎骨~||~锁骨~||~肩胛骨
3.下列参与骨质的形成和破坏的是（）
单选题A. 骨质~||~骨健~||~骨膜~||~神经和血管
4.制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据
判断题5.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作，
判断题6.重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是（）
单选题A. 工作间隙采用运动负荷较大的身体练习~||~工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习
7.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。
判断题8.人体运动时的能量消耗方式取决于什么？
填空题9.准备活动的基本作用？
填空题10.社会体育的作用有哪些？
填空题11.壶铃大都是用金属或非金属材料加工成的
判断题12.恰恰恰舞的音乐节拍是（）
单选题A. 1/4拍~||~2/4拍~||~3/4拍~||~4/4拍
13.肺泡是气体交换的主要场所
判断题14.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，跑步消耗热量最高
判断题15.下列属于膳食纤维功能的是______？
多选题A. 加强肠道蠕动，通便防癌~||~降低胆固醇~||~降低血糖，减少热量摄入~||~吸附矿物质
16.正常人安静时，心率约在（）分钟。
单选题A. 50-110~||~60-90~||~70-110~||~50-90
17.简述什么是血压及影响血压的因素？
填空题18.制定运动计划时，首先进行（）
单选题A. 健康体适能测试和评价~||~身体健康状况调查和评价~||~对客户运动目的的了解~||~对客户运动频率的了解
19.减肥人群日常膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的供能合理比例为______。
单选题A. 60～70％12～15％20～25％~||~55～60％25～30％15～20％~||~40～55％20～30％25％~||~50～60％12～20％20～25％
20.在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有______
单选题A. 胸大肌~||~肱三头肌~||~三角肌~||~背阔肌
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