证券从业资格

1.跑步时如果摆臂过低，容易造成（）

单选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前倾~||~躯干过分后倾

2.柔韧性联系最好每天锻炼一次，或至少隔天一次，否则不易达到和保持锻炼效果

判断题

3.人体能量消耗最多的是______？

单选题

A. 基础代谢~||~生长发育~||~调节身体内外温差~||~调节内分泌系统

4.以下是肱二头肌做近固定工作的练习是

多选题

A. 哑铃弯举~||~杠铃弯举~||~引体向上~||~集中弯举

5.我国社会体育波浪型发展阶段是在（）

单选题

A. 1952-1956年~||~1957-1966年~||~1967-1976年~||~1984^1995年

6.人在断水的情况下，只能生存5~10天。

判断题

7.评定心血管机能的基本指标的是（）

单选题

A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高

8.力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。

判断题

9.当体内肌糖原储备充足时，蛋白质供能（）

单选题

A. 比例大于脂肪供能比例~||~仅占总热量需要的10%左右~||~占总能量的15%~20%~||~主要通过丙氨酸-葡萄糖循环的代谢过程提供运动中的能力

10.何为PAR—Q问卷及目的？

填空题

11.滑车关节可以完成（）运动.

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

12.以下说法错误的是________？

单选题

A. 胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主，吸气时胸廓前后左右径增大~||~胸式呼吸胸廓增大，腹部保持平坦~||~腹式呼吸时膈肌几乎不参与运动~||~腹式呼吸时胸廓的上下径增大

13.壶铃大都是用金属或非金属材料加工成的

判断题

14.脂肪可分为几种？

填空题

15.骨盆前倾的客户最适合的锻炼方法是（）

单选题

A. 通过悬垂举腿强化腹直肌的力量~||~通过仰卧屈体强化腹直肌的力量~||~通过负重下蹲强化臀大肌的力量~||~通过直膝硬拉强化臀大肌的力量

16.中枢神经系统中，被称为“生命中枢”的是（）

单选题

A. 大脑~||~小脑~||~脑干~||~间脑

17.室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌

单选题

A. 脚后跟外侧~||~脚后跟内侧~||~全部脚后跟~||~全脚掌

18.肱三头肌中跨过肩关节的是（）

单选题

A. 长头~||~短头~||~外侧头~||~内侧头

19.社会主义职业道德的共同要求是什么？

填空题

20.背部肌肉伸展时应使肩胛骨放松前伸

判断题