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1.《全民健身计划纲要》全文共有（）
单选题A. 24条~||~25条~||~26条~||~27条
2.有关肱二头肌说法错误的是
单选题A. 近固定时，可使肩关节屈~||~肱二头肌跨过肩关节肘关节~||~远固定时，使上臂向前臂靠拢~||~长头起自肩膀胛喙突
3.劳动者要求解除劳动合同，提前通知对方的正式形式是（）
单选题A. 口头~||~书面~||~电话~||~以上均可
4.什么叫储备心率？
填空题5.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。
判断题6.五脏六腑的五脏指哪些？
填空题7.与原动肌功能相反的肌肉被称为（）
单选题A. 对抗肌~||~固定肌~||~协同肌~||~中和肌
8.向心牲肥胖是指正常男子腰围与臀围之比大于（）
单选题A. 065~||~075~||~085~||~095
9.受伤时腿腱部似有被钝物打击之感的损伤是（）
单选题A. 跟腱断裂~||~小腿三头肌損伤~||~踝关节韧带损~||~胫腓骨骨折
10.下列人群中静态心率最高的是（）
单选题A. 成年女性~||~成年男性~||~老年人~||~儿童
11.大部分主食的GI值比水果低，所以营养学家都建议多吃水果蔬菜
判断题12.列举健身房训练中几种高危险训练动作？
填空题13.何为低血压？
填空题14.在背阔肌的抗阻训练动作中（）属于高危动作。
单选题A. 引体向上~||~坐姿划船~||~劲后下拉~||~俯身划船
15.食物金字塔从下到上(从多到少)依次为？
填空题16.下列属于微量元素的一组（）
单选题A. 磷和铁~||~锌和铁~||~硒和钠~||~钙和锌
17.骨外膜内没有成骨细胞和破骨细胞
判断题18.在抗阻训练中，用力阶段憋气，还原阶段吸气。
判断题19.分离乳清蛋白的蛋白质含量可以达到______以上。
单选题A. 60％~||~70％~||~80％~||~90％
20.充分抻拉股四头肌的方式是
单选题A. 膝关节屈髋关节伸~||~膝关节屈髋关节屈~||~膝关节伸髋关节伸
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