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1.体重较大,膝关节有伤的练习者选择()为最佳有氧运动器械,进行有氧训练()
单选题A. 跑步机~||~椭圆仪~||~台阶器~||~固定自行车
2.与肩胛骨后缩幅度的无关肌肉是
单选题A. 胸小肌~||~前锯肌~||~菱形肌~||~喙肱肌
3.关于女子生理特点的描述,正确的是()
单选题A. 肩部较宽~||~重心较高~||~平衡能力较强~||~柔初性较差
4.人体主要的吸气肌是()
单选题A. 腹内斜肌~||~腹外斜肌~||~肋间外肌~||~腹直肌
5.当肌纤维张驰时,()长度发生变化()
多选题A. I带(明带)~||~H带~||~粗肌丝~||~细肌丝
6.提踵练习,运动环节向下运动时,描述正确的是()
单选题A. 小腿在踝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~足在踝关节处屈~||~足在踝关节处伸
7.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨,因为有部分背阔肌附着在肩胛骨上
判断题8.健身功能具体表现在那几方面?
填空题9.以下是上肢带骨的是()
单选题A. 颅骨~||~腓骨~||~尺骨~||~锁骨
10.下列参与骨质的形成和破坏的是()
单选题A. 骨质~||~骨健~||~骨膜~||~神经和血管
11.一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是()
单选题A. 走跑交替~||~跑跳交替~||~快慢交替~||~变速跑
12.下列对必须氨基酸描述正确的是
单选题A. 对于成年人必须氨基酸有8种~||~必须氨基酸可以从食物中获取,但自身也能够合成~||~非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成,要从食物中摄取~||~蔬菜水果中含有大量的必须氨基酸
13.下更有氧器械对下肢关节的冲击力和压力最小的是()
单选题A. 室外跑步~||~动感单车~||~椭圓机~||~登山机
14.在杠铃坐姿推举中经常使用的握法是()
单选题A. 正握~||~反握~||~对握~||~正反握
15.股四头肌分哪几部分?
填空题16.在相同距离条件下,提髙室外步行训练强度可采用()
单选题A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间
17.下列骨中未参与膝关节组成的是()
单选题A. 股骨~||~胫骨~||~腓骨~||~髌骨
18.大多数慢性病与不合理膳食有关,通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。
判断题19.B族维生素属于______
单选题A. 脂溶性维生素~||~水溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素
20.肩胛骨下回旋时,受到牵拉的肌肉是()
多选题A. 胸小肌~||~前锯肌~||~斜方肌~||~菱形肌
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