证券从业资格

1.桡腕关节可以完成的运动是（）

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

2.初级训练者运动强度的监控主要通过—实施

单选题

A. 心率~||~运动速度~||~重量~||~次数

3.动脉血液从左心室—毛细血管—各级靜脉—右心房。这一循环途径称为（）

单选题

A. 肺循环~||~大循环~||~中循环~||~小循环

4.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作，

判断题

5.下列选项中不属于维生素D功能的是_____？

多选题

A. 调节钙的代谢~||~抗氧化~||~参与氨基酸和脂肪酸的代谢~||~造血功能

6.膝关节伸直不能完成回旋动作。

判断题

7.碳水化合物是最重要的能量来源，每天的摄取比例在 55%-65%

判断题

8.下列不适合做PNF伸展练习肌肉是（）

单选题

A. 腹直肌~||~髂腰肌~||~股二头肌~||~背阔肌

9.下列中属于躯干骨的为

多选题

A. 肋骨~||~锁骨~||~颈椎骨~||~肩胛骨

10.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械

判断题

11.当要提高肌肉耐力时，釆用（）方法（）

单选题

A. 大重量少次数~||~低阻力多次数~||~低阻力长间息~||~大重量短间

12.下列描述_____是错误的？

单选题

A. 连接椎弓板之间的韧带是黄韧带~||~棘突间之间有棘上韧带连接~||~椎骨的连接都属于直接连接~||~椎体及椎间盘的前方有前纵韧带

13.消除运动性疲劳的按摩与治疗性按摩区别在于（）

单选题

A. 以动力牵拉为~||~以静力牵拉为主~||~以冷敷为主~||~以热疗为主

14.人体太瘦有什么危害？

填空题

15.不随意肌是指（）

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

16.年轻人进行无氧耐力训练时，一般应使心率达到（）

单选题

A. 50-160次/分~||~160-170次/分~||~170-180次/分~||~180-190次/分

17.与抗阻训练不同，伸展练习需要首先明确目标肌肉的起止点和功能

判断题

18.a做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是（）

单选题

A. 伸~||~屈~||~水平屈~||~水平伸

19.1995年，全国人大常委会通过《中华人民共和国体育法》，为我国体育法制建设翻开了新的历史篇章。

判断题

20.腓肠肌的功能是（）

单选题

A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈