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健身教练982道题

1.下列肌肉中,近固定可使肩关节伸和外旋的是()

多选题

A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~大圆肌

2.五脏六腑的五脏指哪些?

填空题

3.下列运动中,脊柱运动的是()

单选题

A. 下蹲~||~硬拉~||~腿推举~||~俯卧挺身

4.健康成年人的脉搏大约是()

单选题

A. 不超过50次/分钟~||~50—70次丨分钟~||~60次/分钟~||~大于70次/分钟

5.人体内的钾主要来自于食物。

判断题

6.-般来说,初级者的训练频率通常是()

单选题

A. 1次/周~||~1—2次/周~||~2—3次/周~||~3-4次/周

7.体内可以储备糖原的成分是()

单选题

A. 肌肉~||~脂肪~||~血浆~||~骨骼

8.胸锁乳突肌下固定时,两侧同时收缩,肌肉合力在寰枕关节额状轴的后面使头()

单选题

A. 屈~||~伸~||~向同侧屈~||~转向对侧

9.下列中属于躯干骨的为()

多选题

A. 肋骨~||~颈椎骨~||~锁骨~||~肩胛骨

10.下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是()

单选题

A. 釆用中握距~||~上臂与地面垂直~||~向下时肘关节大于90度~||~此练习不需要保护

11.关节脱位分为()。

单选题

A. 开放性脱位和闭合性脱位~||~整体脱位和局部脱位~||~全脱位和半脱位~||~上脱位和下脱位

12.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量,区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。

判断题

13.心动周期()

单选题

A. 心房每收缩和舒张一次~||~心室每收缩一次~||~心室每舒张一次~||~心房每收缩一次

14.什么是血糖值数?

填空题

15.儿童少年灵敏素质的增长在()岁后开始缓慢并趋于稳定()

单选题

A. 10~13~||~13~15~||~15~16~||~16~17

16.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正确的是

单选题

A. 蛋白质~||~蛋白质>脂肪>碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物>脂肪

17.下肢带关节的运动是骨盆的整体运动。

判断题

18.F.I.T中的第一个T为()

单选题

A. 时间~||~频度~||~强度~||~类型

19.人体小腿的骨骼肌配布为前侧为伸肌,后侧为屈肌.

判断题

20.下列描述_____是错误的?

单选题

A. 连接椎弓板之间的韧带是黄韧带~||~棘突间之间有棘上韧带连接~||~椎骨的连接都属于直接连接~||~椎体及椎间盘的前方有前纵韧带

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